Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 89273 |
| Komentarzy: | 2440 |
| Założony: | 26 kwietnia 2016 |
| Ostatni wpis: | 7 lipca 2025 |
mężczyzna, 45 lat, Gliwice
176 cm, 86.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
Facetowi nie jest łatwo przyznać, że nie dał rady... ja niestety muszę. Wczoraj wieczorem nie dałem rady -a raczej moje łydki odmówiły posłuszeństwa :(
Standardowo wieczorową porą (gdy już się ciemno robi -hi hi) wybrałem się pobiegać i jeszcze przed trzecim kilometrem musiałem odpuścić... Moje nogi nie były w stanie dalej biec :(
Czyżby pora na przerwę? Tylko, że przerwy mają to do siebie ,że lubią się przedłużać... i później ciężko wrócić do treningów.
Cześć Wam!
Niedziela, koniec weekendu, praca, i problemy życia oraz dnia codziennego...
Mimo ogromnego braku chęci zmobilizowałem się do tego aby pójść biegać -to mnie chyba uspokaja i wycisza. Tak, ja też czasem potrzebuję wyciszenia...
Dzisiaj jeszcze tylko chwila przy komputerze i czas spać...a od jutra ponownie walka z systemem :/
Dzisiaj z uwagi na to, iż jest niedziela i wszystkie posiłki były później....dzisiejsza kolacja była po bieganiu i chyba była to dobra decyzja... Mówią ,że to roślinne białko? Ja się nie znam ;)
Poniżej standardowo moje bieganie w koło, kolacja oraz prezent dla "młodego"...
Ech...
KOLACJA
ENDO...COŚ TAM
NO I PREZENT DLA MŁODEGO...
Jesli robię krok do tyłu...to tylko po to aby
wziąć rozbieg!
Dzisiaj bardzo niechętnie ale jednak poszedłem biegać. Nie wiadomo kiedy zrobiło się z tego 4.7 km! Jestem z siebie dumny :) Hi hi...
Dieta? Trzymam się jej w 110% bo weekend był zauważalny na wadze :/
Do końca tygodnia nie zamierzam odpuścić, nawet nie chcę o tym myśleć :)
Nowy dzień, nowy tydzień, nowy miesiąc...
Wracam na te właściwe tory.
Diety trzymałem się w 110% choć Emilka twierdzi, że tylko w 55...
Dzisiaj powinienem ćwiczyć wg planu vitalii ale postanowiłem pobiegać, ćwiczył będę jutro -niestety ponownie muszę to wszystko wprowadzać w życie.
Jak pewnie zauważyliście... od pewnego czasu wrzucam teledyski, które albo coś lub kogoś promują, odzwierciedlają mój stan ducha, czasem motywują a czasem są po prostu wg mnie fajne...
Dzisiaj premiera teledysku "Rapoholika" pt. BAŚKA!
Utwór zawiera słowa powszechnie uważane za niecenzuralne (ale jakże prawdziwe) tak więc muszę dopisać, że kawałek jest dla 18+ ;)
Chcecie wiedzieć co u mnie?
Nie wiem jak to powiedzieć ale...?...ale nic!
Nic ciekawego...
Jutro będzie nowy dzień -mam nadzieję, że lepszy od poprzedniego.
Pozdrawiam ;)
Dzisiaj w akcie solidarności z Naszą koleżanką z portalu postanowiłem odebrać Jej trochę niechęci do ćwiczeń i diety a chęci do niezdrowego jedzonka...i oto oświadczam: DZISIAJ NIE BIEGAM!
Będzie za to piwko... i niech Ktoś mi powie, że nie zdrowo ;) hi hi...
Pozdrawiam wszystkich i życzę miłego wieczorku.
Witam wszystkich... jest godzina 23:19 i...mam koniec!
Właśnie skończyłem trenować wg planu vitalii -jestem umęczony jak pies -hi hi...
Chyba nie muszę nikogo przekonywać ,że jest to przyjemne zmęczenie i nie zamierzam odpuszczać.
Wcześniej udało mi się przygotować WSZYSTKIE posiłki na jutro z czego jestem bardzo zadowolony, teraz ze spokojem mogę opanować łazienkę i położyć się spać. O 6:00 znowu pobudka do pracy... ech ;)
Dobrej nocy Wam życzę :)
Wczoraj próbowałem ćwiczyć w domu, więc dzisiaj postanowiłem wrócić na bieżnię.
Dystans porównywalny z poprzednimi, więc nie jest źle. Jutro znowu trening w domu i tak na zmianę... w weekend pauza :)
Pozdrawiam i ślę motywatora!
Dzisiaj moim mili nie było biegania mimo, że dopiero wtorek...znaczy się poniedziałek (dzięki Emi)
Nie było biegania ale był za to trening z "mojego planu ćwiczeń" na vitalii...
Miał być wpis ale...nie będzie -będzie może jutro! Nie mam siły na nic i ledwo żyję!
Bolą mnie mięśnie o których istnieniu dowiedziałem się właśnie dzisiaj -hi hi