Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
52 dzień wyzwania 75 soft// 16 dzień diety Vitalii

Witajcie 

      Dziś krótki wpis, ale pozytywny ;) Bo taki też jest dzisiejszy dzień ( dawno nie miałam tak dobrego psychicznie dnia) Rano zrobiłam trening 

     Wpadł orbitrek. Nawet nie wiem, kiedy te 45 minut minęło. Radość po treningu, niesamowita :) 

I posiłek: grahamka, rzodkiewka, mozzarella light, kindziuk, kawa 

II posiłek: nasiona chia z truskawkami

III posiłek: ziemniaki, brokuł z bułką tartą, mielone

IV posiłek: arbuz, kasza manna z truskawkami, nasionami chia i kawa mrożona 

    Posiłkowo to też jest dobry dzień :) Wagowo hmm lipa, ale okres powoli się kończy, więc na dniach powinna waga spadac ;) 

    Pamiętaj, aby się nie poddawać. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :)