Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec experymentu z „ wodą chia”

Witajcie ! Kończę experyment z „ wodą chia” bo znalazłam informacje o tym iż nasiona chia nie mogą być spożywane przed napęcznieniem (?). Podobno mogą być spożywane tylko dopiero po ich całkowitym napęcznieniu. Czyli muszą być pozostawione przez noc w mleku, wodzie czy innym płynie i dopiero potem mogą być zjedzone. Przepraszam wszystkich zainteresowanych za wprowadzanie Was w błąd😔 ale sama do końca nie wiem co sądzić o tych nasionach po przeczytaniu w internecie sprzecznych informacji na ich temat (??)