Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 11ty- posiłki


Witajcie. Dzień 11ty za mną. Oto moje dzisiejsze posiłki:

Śniadanie: jogurt naturalny, granola, jagody

Lunch: jak widać ⬆️

Obiad: kasza bulgur+ cebula, czosnek, papryka, cukinia, pomidory z puszki + wieprzowe mielone mięso . Było pyszne☺️

Deser⬆️

Kolacja: tortilla+ serek lekki philadelphia+ szynka z kurczaka+szpinak+ ogórek  i 1/3 soku napoju Tymbark. 
Dzisiaj trochę mniej piłam , ale dzień się jeszcze nie skończył😊.

- orbitrek 20 min

Pozdrawiam wszystkich i do juterka😘

  • PACZEK100

    PACZEK100

    12 maja 2023, 16:28

    Wszystko wygląda pysznie.w weekend planuje podobny obiadek:)

  • Lady22

    Lady22

    12 maja 2023, 15:03

    Z takim menu to sukces murowany :) miłego dnia:)))

  • dorotka27k

    dorotka27k

    12 maja 2023, 11:05

    ale apetycznie;) miłego dnia;) pozdrawiam

    • Letys

      Letys

      12 maja 2023, 14:48

      Dziękuje i Tobie również życzę tego samego😘

  • Krysia105

    Krysia105

    12 maja 2023, 08:10

    Jakie piękne posiłki! Czy ty na swojej diecie liczysz kcal, czy jesz intuicyjnie. Kaszę bulgur próbowałam. Pychota!

    • Letys

      Letys

      12 maja 2023, 08:48

      Dziękuje , miło mi że podobają Ci się moje posiłki☺️Do tej pory nie liczyłam kcal, , ale dzisiaj z ciekawości policzę, bo już kilka osób mnie o to zapytało☺️. Także waga kuchenna idzie dzisiaj w ruch. Pozdrawiam Cię!