Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 18ty

-Poranna gimnastyka: skłony, skręty, przysiady ( 10min)

-kawa z napojem owsianym

- orbitrek 30 min 

Śniadanie⬆️: kasza manna z chią na napoju owsianym jeżyny i pół banana 300 kcal

Lunch⬆️  tortilla, pół kulki mozarelli, szynka z kurczaka sałata, pomidory i seler 370 kcal

Obiad⬆️ 600 kcal no i zapchałam się. Kurczak w panierce- błąd wiem, ale to pierwsza panierka w tym miesiącu.

Myślałam, że to będzie koniec jedzenia, ale dzieci jeszcze zażyczyły sobie pizzę no i niestety wpadł na wieczór kawałek ( choć wciąż czułam się pełna od obiadu) i myśle że było to pewnie z 250 kcal. No i tak jak przy kurczaku ⬆️ była to pierwsza pizza w tym miesiącu no i domowa oczywiście. 
Razem zjadłam wiec ok 1550 kcal. 

Był też spacer i 2 l wody.

I to na tyle.