Dzisiaj katastrofa. Od rana brzuch jak balon, brak porannej 💩 ( czego ja wręcz nienawidzę ), oczywiście musiałam sprawdzić wagę i jest bardzo duży wzrost 🤬 …. lepiej to przemilczę …. Ale nie będę się poddawać .
Przebuszowałam youtuby i znalazłam pewne podpowiedzi. Na razie podejdę do tematu na chłodno. Zamierzam dalej robić to co do tej pory . Czyli dalej będę pic ok 2 l wody dziennie, będę jeść mniej więcej to co dotychczas ( ok 1500 kcal dziennie) codziennie będę się gimnastykować rano i wieczorem i w miarę możliwości będę tez spacerować ( 6 km ) lub/ i ćwiczyć na orbitreku.
Dzisiaj po spacerze zauważyłam że spuchły mi ( czyli wystąpił obrzęk ) dłoni. Pewnie zatrzymała mi się woda… nie wiem.
Szukam wskazówek w internecie, ale jeśli któraś z Was miała podobnie i może mi coś podpowiedzieć to będę wdzięczna za rady.
pozdrawiam😘
tara55
25 maja 2023, 18:28Spróbuj wypić herbatę z pokrzywy.. Dużo zdrowia życzę.
Bajbajka2022
25 maja 2023, 08:01Ja codziennie tak mam, że jestem bez porannej toalety. Waga lubi płatać figle, nie poddawaj się, a co do puchnięcia to nie mam pojęcia, może za mało wody pijesz???
Letys
25 maja 2023, 10:31Pije sporo wody…. Dzisiaj tez powtórka z rozrywki. Totalny zastój , normalnie mój organizm się zbuntował .
Wymarzona_
24 maja 2023, 20:45Ja tak mam przed okresem. Puchnięcie, zatrzymywanie wody, waga w górę i złe samopoczucie... Nie przejmuj się, po prostu rób swoje a w końcu waga ruszy. Trzymam kciuki!!!!
Letys
25 maja 2023, 10:27Dziękuje 😘
PACZEK100
24 maja 2023, 19:33Rób swoje, mogła się woda zatrzymać. Pij dużo, są też herbaty na odwodnienie np pokrzywa czy morwa biała.
Letys
25 maja 2023, 10:27Właśnie myślałam o pokrzywie. Dzisiaj kupię i wypróbuje. Dzięki😘
Lady22
24 maja 2023, 16:23Mi też puchną dłonie na spacerze.... trzeba pić wodę :) i na brak porannej k....i też woda....szklanka letniej wody na czczo :))
Użytkownik5336349
24 maja 2023, 20:39Mnie woda na czczo nic nie daje, jeszcze... Ale ponoć to na początku tak w zaparte.
Letys
25 maja 2023, 10:34U mnie zawsze rano jest kawa i najczęściej zaraz potem idę załatwić sprawę. Jak się tak nie dzieje to potem mam cały dzień zaburzony ( szczególnie kiedy chodziłam do pracy).
dorotka27k
24 maja 2023, 15:00no pewnie rób swoje i nie przejmuj się małymi krokami można wiele osiągnąć. powodzenia;))))
Letys
25 maja 2023, 10:35Dziękuje kochana😘 Trzeba iść do przodu i robić swoje, masz rację💪