Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Atak na 3,5 kg:)

Waga zatrzymała się na 65,5 kg. Sprawdzałam codziennie rano i praktycznie oscyluje w tej granicy +/- 200 g. 

Zmieniam więc pasek ( z 64,8 kg na 65,5kg) i podejmuję się kolejnego wyzwania: będę atakować ostatnie 3,5kg💪  czyli stety, niestety ale wjedzie znowu redukcja czyli dieta.
Dam radę, bo wiem że potrafię. Pozbyłam się już 15 kg więc i te ostatnie 3,5 kg pokonam. 
Od dzisiaj znów liczenie kalorii, czyli 1500 dziennie. Nie lubię tego, ale tak to działa: waga spada przy deficycie kalorycznym czy tego chcę, czy nie ( bynajmniej w moim przypadku tak to działa). 
W ostatnim czasie nie liczyłam kalorii, jadłam kierując się intuicją i zdrowym rozsądkiem. Udało mi się utrzymać efekty na zadowalającym poziomie, więc chyba jak to mówicie: „ ogarniam michę”. Ruszam się, staram się być aktywna fizycznie i tak się to u mnie równoważy.

No nic, nie będę lać wody, ani zanudzać. Chce pożegnać 3,5 kg, więc do dzieła.💪💪💪

Ktoś się przyłączy???