Wszystkie wpisy autora

Nina Kaczmarek

Nina Kaczmarek Dietetyk

Magister dietetyki i zdrowia publicznego, wykładowczyni akademicka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Działa zgodnie z zasadami dietetyki opartej na faktach – bazuje na aktualnej wiedzy naukowej i cały czas dokształca się na kursach i konferencjach. Jej główne zainteresowania zawodowe to żywienie dzieci, kobiet w ciąży i karmiących, a także dieta wegetariańska i wegańska. Prywatnie dużo czyta i stara się żyć zgodnie z zasadami zero waste. Uwielbia też sprawdzać ile zrobiła danego dnia kroków – 10.000 to dopiero początek…

diety
  • 5 minut czytania

Wysokie temperatury sprzyjają relaksowi w ogródku, czy na balkonie. Przy rozmowach z rodziną i znajomymi chętnie pijemy też alkohol –...

Czytaj wpis
dieta
  • 5 minut czytania

Jak coraz częściej można przeczytać w internecie "The Future is Plant Based", czyli "Przyszłość oparta jest o rośliny". Zmiany klimatyczne...

Czytaj wpis
odchudzanie
  • 5 minut czytania

Żelki to zdecydowanie jedne z bardziej popularnych słodyczy. Chociaż dorośli również po nie sięgają, to jednak wydaje się, że częściej są one...

Czytaj wpis
diety
  • 5 minut czytania

O tym, że produkty typu fast food nie są zdrowe i nie powinno się podawać ich dzieciom wiemy już od dawna. Nie chodzi tylko o rozwój i wzrost...

Czytaj wpis
skuteczna dieta
  • 4 minuty czytania

Często pytacie nas, co można pić poza wodą, przy okazji wymieniając różne rodzaje napojów. Niestety część z nich zdecydowanie będziemy...

Czytaj wpis
odchudzanie
  • 5 minut czytania

FODMAP ze względu na obco brzmiącą nazwę wydaje się czymś egzotycznym i odległym, to jednak ta dieta jest niezwykle pomocą we wspomaganiu leczenia...

Czytaj wpis
skuteczna dieta
  • 5 minut czytania

O insulinooporności słyszy się coraz częściej. Dotyka ona bardzo duża część populacji i praktycznie każdy z nas może powiedzieć, że ma...

Czytaj wpis
diety
  • 5 minut czytania

Diety bezmięsne stają się coraz bardziej popularne z różnych względów. Najczęściej światopoglądowych oraz zdrowotnych. Od jakiegoś czasu coraz...

Czytaj wpis
odchudzanie
  • 5 minut czytania

Tak, to nie żart! W mediach społecznościowych mogliście spotkać się z pojęciem „dieta selfie”. Brzmi to dość… niekonwencjonalnie...

Czytaj wpis
odchudzanie
  • 5 minut czytania

Tak jak praktycznie w każdym przemyśle, również w obszarze szeroko rozumianego żywienia można zauważyć pewne mody oraz wzrosty i spadki...

Czytaj wpis