Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

aaaa Lucyna 🤣 jak mój był mniejszy to tak samo było. Do tego pies mi zawsze tyłkiem na głowę siadał jak robiłam ćwiczenia na leżąco 🤣

Super Lucynko, że młode pokolenie tak garnie się do sportu.  Ja juz wyskakana i zasapana. Tak sobie myślę że te 5 minut to długo, lepiej byłoby zacząć od 3 ;) Cóż. Budujemy formę.

o, to mi psy próbują lizać twarz jak robię np. deskę 🤣 albo wskakują na mnie, wchodzą pode mnie. Ale jak tak się robi z dzieciakami lub zwierzakami to jakoś raźniej 😀

Dzien dobry, 

kończę dziś 45 lat i chciałoby się napisać że jestem stara i gruba ale to nieprawda - jestem nie pierwszej młodości i trochę przy kości :) Za mną trudny zawodowo rok, ten też będzie wymagający niemniej jednak będę mniej pracować i tym samym mieć więcej czasu na odchudzanie. Postaram się go dobrze wykorzystać.  

Dobrego dnia!

Lucynka fajnie, ze działasz ale ta twoja ekypa mnie normalnie rozwaliła - SUPER !!!!! może szkraby złapią bakcyla, a może będą przypominać o treningu !

Emilko rozumiem bycie kocio-psią mamą, ja mam zajawkę na zwierzaki od dzieciaka, kocham te bidy wszystkie i najchętniej przygarnęłabym wszystkie ❤, fajnie, że zmienisz nick bo zwracanie się do koleżanki per Krowo to tak trochę hmmmmm dziwnie hihi
Moja Noreczka zawsze mi towarzyszy w ćwiczeniach 🐶
Mirin dietetyk kliniczny to zawsze świetny pomysł, mam nadzieję, że trafisz na fachowca
Chomiczka super, że nick już zmieniony, mniej to myślenia hihi choć już się przyzwyczajałam - sportowo działasz pięknie - super !

Masaż kamieniami bardzo się koleżance spodobał - jakoś to poszło fajnie ale muszę jeszcze sporo pomasować, żeby szło płynnie, 2 masaże mam na przyszły tydzień już umówione, a i może syna też pomasuję

Miałam jechać w niedzielę do Warszawy na promocję na stopień oficerski kuzyna ale wczoraj koleżanka załatwiła nam dodatkową pracę, obsługę imprezy w takim eleganckim zajeździe ! ja jako kelnerka, a ona na zmywaku... kurcze... jak to ja zgodziłam się, zawsze chciałam się sprawdzić gdzieś poza firmą i kasa bardzo potrzebna, zbieram na wiele rzeczy i każdy grosz wiadomo... jak moje ciało się o tym dowiedziało to odezwała mi się ostroga (troszkę ale...) zaczęła mnie wieczorem boleć dłoń lewa (jestem leworęczna)... i dopadły wielkie znaki zapytania - czy sobie poradzę ??? Raczej się nie wycofam ale nie wiem jak to będzie, poproszę was o mocne trzymanie kciuków za mnie !
Nie wiadomo ile to będzie trwało ale ze sprzątaniem sali to będzie pewnie do 3 nad ranem więc Warszawę już odpuszczam... za to kalorii pewnie spalę sporo 😀

I ostatnia sprawa: dziś było ważenie, pomiary taśmą na szybko rano idą mi średnio, bardzo się dziś spieszyłam więc znów są nierzetelne ... ale waga piękna... przez tydzień spadło 1,2 kg, 2 tyg diety: 3,3 kg i czuję się super... idę po więcej ... zdarzy się czasem wpadka, szczególnie owocowa lub spróbuje czegoś od syna zubelek ale nie robię scen i idę dalej... już po ciuszkach widzę zmiany, spodnie nie opinają mnie tak ciasno i bluzki lepiej leżą... jakie to miłe 😍

Życzę wam miłego dnia 💋

Edit: Mirin - wszystkiego najlepszego, spełnienia marzeń, zdrowia i radości każdego dnia 💋🎁🎈🌹...

Mirin sto lat sto lat 🥳🥳🥳

Luise gratulacje! Małymi krokami do przodu 😊 

Też widzę po ciuchach ze jest lepiej. 2 miesiące temu nie mogłam założyć moich rozciągliwych jeansów r40. Bez szans na dopięcie. Wczoraj je zapiełam 😁 Do moich kochanych ciuszków w r36 jeszcze mi daleko 🤣 mam tyle super jeansów... kiecek.. koszul... ehh 🤣 mowie od kilku lat ze jeszcze kiedyś w nie wejdę i nie wyrzucę 🤣 I to jest ten czas. Juz tyle wytrwałam i wiem ze tym razem mi sie uda 😊

Babcia wczoraj widziała mnie pierwszy raz od początku lipca i tez powiedziała ze schudłam i jak to zrobiłam. Także jak ona zauważyła zmianę to moje oczy nie kłamią 😝

Miłego dnia kobitki 💋💋💋

Dzieki dziewczyny!

Po wczorajszym skakaniu nie jest u mnie już tak źle. A jak u Was w tej materii?

Cześć dziewczyny, niedawno dołączyłam do Vitalii choć już kiedyś tj 10lat temu pierwszy raz się tu odchudzałam i szło pięknie, ale potem różne zawirowania życiowe i poszło wszystko na marne a i z biegiem lat dołożyłam sobie nadmiar. Takie wspólne luźne pogaduchy wiem że są ważne i potrzebne i dodają motywacji w trudnych chwilach. Spodobało mi się że gadacie sobie w małej grupce tak swobodnie właśnie. Nie macie nic przeciw żeby do Was dołączyła? Kasia.

Cześć Catty, witamy serdecznie! Jak nas znalazłaś? Widziałaś już nasze dwa poboczne wątki?