Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

573 z 613 strona 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225226227228229230231232233234235236237238239240241242243244245246247248249250251252253254255256257258259260261262263264265266267268269270271272273274275276277278279280281282283284285286287288289290291292293294295296297298299300301302303304305306307308309310311312313314315316317318319320321322323324325326327328329330331332333334335336337338339340341342343344345346347348349350351352353354355356357358359360361362363364365366367368369370371372373374375376377378379380381382383384385386387388389390391392393394395396397398399400401402403404405406407408409410411412413414415416417418419420421422423424425426427428429430431432433434435436437438439440441442443444445446447448449450451452453454455456457458459460461462463464465466467468469470471472473474475476477478479480481482483484485486487488489490491492493494495496497498499500501502503504505506507508509510511512513514515516517518519520521522523524525526527528529530531532533534535536537538539540541542543544545546547548549550551552553554555556557558559560561562563564565566567568569570571572573574575576577578579580581582583584585586587588589590591592593594595596597598599600601602603604605606607608609610611612613

Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.

Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami! 

Zapraszamy także:

- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki

- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach

- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles

- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki

Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł

- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała

- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi

- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne

Pasek wagi

Monireju, ciekawe zestawienie miałaś, aż kiedyś spróbuje. U mnie dziś w pudelku był kozi ser z konfiturą z czerwonej cebuli i maciupka kromeczka razowego chleba.

Pasek wagi

Konfitura z czerwonej cebuli?  Jak to smakowało? 

Pasek wagi

Komfitura z cebuli jak dla mnie obłędna, robiłam nawet kiedyś sama... niebo w gębie... pierwszy raz zjadłam jako dodatek do obiadu w jakiejś restauracji dlatego potem zrobiłam sama...

A co do smaku to jest chrupkość i lekka ostrość cebuli, złagodzona słodyczą i podkręcona smakiem kwaśmym

Pasek wagi

Ta konfitura z czerwonej cebuli smakowała jak duszona cebulka z jakąś kwaśną i lekko wyczuwalną słodką nutką. Całkiem to było smaczne.

Oglądałam dziś na netflixie film z serii o wielkich malarzach - o van Goghu. Nabrałam ochoty by wybrać się kiedyś jego śladami - po miastach i miasteczkach w których bywał i tworzył no i po muzeach, gdzie są jego fenomenalne prace. Nie wiem, czy zrealizuję to marzenie, ale marzyć trzeba :) Miałam to szczęście być w Amsterdamie w jego muzeum ale nadal mam niedosyt :)

Pasek wagi

Mirin, zazdroszczę przyjemnego spacerku w weekend🙂 Fajne marzenie, oby się spełniło 🙂

Luise, wróciłam do pracy, ale osłabiona, póki co daję radę, choć najbliżsi i dobrzy znajomi z pracy nie pozwalają mi chodzić, więc póki co nie mam codziennych spacerów do i z pracy po 2,5 km w jedną stronę, więc nie zdążyłam się przekonać czy moja wydolność oddechowa wraca do normy. Miałam się oszczędzać w tym tygodniu, dlatego nie gardzę podwózką. Jestem mega miło zaskoczona jak inni się troszczą 🙂
Zdrowia dla mamy.

Francuzeczko, zdrowia dla synka.

Pasek wagi

Megilea super, że masz takich fajnych ludzików, którzy się o ciebie troszczą 😍

Mirin nawet nie wiesz jak bliskie sercu memu są twoje marzenia, mocno ci kibicuję, żebyś je spełniała i dzieliła się z nami wrażeniami 

Francuzeczko ode mnie też zdrówka dla was 

U mnie znowu piękne słoneczko i mrozek ale dobrze mi się funkcjonuje w takiej atmosferze, wyspałam się i mam siłę się zmagać... dziś moja Pani dyrektor wyraziła chęć natychmiastowego zapisu na masaże twarzy do mnie, chce serię KOBIDO i chce być młoda i piękna.. na szczęście (sorki😈) ma opryszczkę i musi poczekać, bo ja muszę jeszcze poćwiczyć... ale się zestresowałam... koniec świata... aż mi się śmiać chce z tego, bo zamiast się cieszyć to ja trzęsę portkami 🤪....

Zmykam, bo lista zadań pełna

Życzę wam wspaniałego dnia 💋

Pasek wagi

Dzień dobry 😀

Pierwsze koty za płoty jak to mówią, teraz już musi być lepiej✊

Dbajcie o siebie! 

Luise dasz sobie radę! Wierzymy w Ciebie🥰

Pasek wagi

Dzień dobry. Wczoraj jadłam pyszną sałatkę z buraków, boczku pokrojonego w paseczki, słonecznika i rukoli. Znajomi mnie poczęstowali i muszę powiedzieć, że rozkoszowałam się nią dużej niż innymi. Pychota. Niestety była ona ponad mój dzienny jadłospis i przed 20, a ja jem ostatni posiłek o 18. Ale... warto było. 😋

Miłego dnia.  

Pasek wagi
573 z 613 strona 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225226227228229230231232233234235236237238239240241242243244245246247248249250251252253254255256257258259260261262263264265266267268269270271272273274275276277278279280281282283284285286287288289290291292293294295296297298299300301302303304305306307308309310311312313314315316317318319320321322323324325326327328329330331332333334335336337338339340341342343344345346347348349350351352353354355356357358359360361362363364365366367368369370371372373374375376377378379380381382383384385386387388389390391392393394395396397398399400401402403404405406407408409410411412413414415416417418419420421422423424425426427428429430431432433434435436437438439440441442443444445446447448449450451452453454455456457458459460461462463464465466467468469470471472473474475476477478479480481482483484485486487488489490491492493494495496497498499500501502503504505506507508509510511512513514515516517518519520521522523524525526527528529530531532533534535536537538539540541542543544545546547548549550551552553554555556557558559560561562563564565566567568569570571572573574575576577578579580581582583584585586587588589590591592593594595596597598599600601602603604605606607608609610611612613
Napisz post