24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
16 maja 2025, 21:16
Wrap z cukini to apropo jedzenia i przepisów super wygląda, koniecznie do spróbowania 😋 dobrze Wam się otwiera link?
Monireju witaj 🙂 gratuluję spadku wagi, oby tak dalej! No i najważniejsze dieta, smaczna i są efekty👍
Trening zrobiony, później nadrobię tabelki i inne wątki, w planach na jutro mycie okien i zmiana pościeli, reszta to improwizacja 😂
Miałam się wcześniej położyć, czyli powinnam już spać także lunatykujac wyjdę jeszcze z psem 🥱
Dobrej nocy!
Edytowany przez Francuzeczkaa 16 maja 2025, 21:24
17 maja 2025, 08:50
Witajcie kochane! Potrzebuje jeszcze trochę czasu dla siebie. Wrócę do Was w okolicach Dnia Dziecka. Wtedy wszystko zaległe przeczytam.
Buziaki😘
18 maja 2025, 10:44
Hejka, przepiękne fotki! 🤗👍💐 Cieszę się, że Mirin do Was wraca 🍀 Mnie jakoś wygodniej offline. Wszystkim: powodzenia! 🌻💪🌞
18 maja 2025, 10:53
Co za niespodzianki, Monireju brawo za trwnie w diecie i spadki wagowe - czyli działa - oby tak dalej
Mirin brakuje nam tu ciebie i tęsknimy ale daj sobie tyle czasu ile potrzebujesz, czekamy tu i nigdzie się nie wybieramy
Francuzeczko przepis na wrap się otwiera i na pewno wypróbuję, lubię taką prostotę
mój kalafior wyszedł dobry, do zrobienia od czasu do czasu oto on (nie było mozarelli więc wleciał plaśniowy i trochę żółtego na wierzch:
Dziś jednak rosołek, koperkowa będzie jutro, a na drugie tortilla z mięskiem z rosołu i warzywani
Witaj Mandarynko powodzenia i dla ciebie, czasami trzeba sobie zrobić offline jak głowa się domaga 😍
Wspaniałej niedzieli wam życzę 💋
Edytowany przez luise 18 maja 2025, 10:55
19 maja 2025, 08:35
Jeszcze Raz cudownie ci widzieć 😍
Jestem opóźniona od rana 🤪, a zapowiada się pracowity tydzień tak więc wpadłam tylko życzyć wam cudownego dnia... kurcze słonko ruszyło delikatnie ☀... niech idzie już to ciepłe... czekamy
Krasnale Francuzeczki mówią, że wakacje już blisko 😀🌊🍸....
całuski 💋
19 maja 2025, 09:27
Hej wszystkim!
JeszczeRaz dla Ciebie również pięknego tygodnia!
Mandarynko, jeśli się zdecydujesz wracaj do nas!
Luise kalafiorek wygląda apetycznie😋
Poniedziałek nowy tydzień pora rozpocząć! Ciepła sobie życzymy 🌞
20 maja 2025, 09:20
Hello
dieta idzie mi coraz lepiej ale nie chcę tego mówić za głośno, żeby nie popsuć, ważenie i mierzenie mam zaplanowane dopiero na 8 czerwiec i bardzo chciałabym zobaczyć zdecydowaną poprawę. Wczorajsza koperkowa na rosole wyszła super, uwielbiam zupki.
Kupiłam na TEMU taki mały, podręczny blenderek z zakrętką, żeby koktajl zabrać do pracy i kurcze nie działa, nie daje się tego naładować, działa sekundę, przerwa, sekundę przerwa, człowiek się naklika, a tu zero efektu... ale badziew, a na reklamie wygląda tak fajnie... dałam się nabić w butelkę jak nic 🤪
Temperatury powolutku ale jakby coraz przyjemniejsze, już mnie tak nie telepie rano jak wychodzę z psem...
Życzę wam miłego dnia i tego cieplutka 💋
Mandarynko jakbyś jednak była przez chwilkę on line to napisz czasem co słychać... tęsknię 😥