Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Hejka w sobotę 🙂

U mnie słońca bark, mam nadzieję Luise, że Tobie się poszczęści i jednak wykosisz trawę. Pamiętaj, żeby się jeszcze nie forsować, nie ma co działać ponad siłę, zdrówka! 

Mal fajnie, że się odzywasz👋

Wczorajszy dzień udany, trening, kroki, jedzenie wszystko udało się wcisnąć w napięty grafik 👍

Plan na dziś, dokończyć co trzeba, zajęcia dodatkowe syna, szybkie zakupy i wieczorem urodziny.. 

Życzę Wam sympatycznego weekendu!

Cześć! 🍀 

Przyszłam na moment poczytać, co tam ostatnio u Was, Dziewuszki. 

Nim się wezmę za lekturkę: Wszystkim dużo zdrowia i wytrwałości !!! 💪💐🌠🦄👑

U mnie zapieprz i łagodzenie objawów menopauzalnych...;) Do 46. urodzin pozostały mi tygodnie - po się pochwalę....lub pożalę..;) 

Buziole Wam i do miłego! 💋

Mandarynko to się kolejna imprezka szykuje, super, wytrwałości i spokojności życzę, nie dajmy się zwariowć

Francuzeczko i jak tam urodzinki, na pewno super, brawo dla ciebie za te treningi i kroki, jedzenie 👍

Na działce było chłodno ale w sumie ładnie, nawet słonko chwilami wyszło, pokosiłam i to sporo - brawo ja !

Potem miałam szybką akcję, żeby się wykąpać i na czas dotrzxeć do teatru - udało się choć w ostatniej dosłownie chwili ...

teraz jadę na paznokcie a potem do koleżanki skonsultować pismo, a potem obiecany sobie chilllll i może jakieś małe prasowanko wieczorkiem ale to tak relaksacyjnie...

Cudownej niedzieli dla was 💋

Po urodzinach przypomniałam sobie jak się prowadzi samochód, a szczerze mówiąc od sierpnia tego nie robiłam 🫣 jednak wolę skrzynię automatyczną, ale dotarliśmy do domu 👍

Jutro ogarnianie po weekendzie! 

Dobrego tygodnia!

o matuniu jakie przysznościowe cudności

Wszystkiego najlepszego 😍, jaki piękny wiek, zdrowia, szczęścia i spełnienia marzeń 💋🌹, a to dla Ciebie

wszystkim cudownego poniedziałku 💋

Luise to nie były moje urodziny, ale życzenia przyjmę na zapas haha ja jestem z sierpnia i w dodatku mam 5 lat więcej 🫣

Jak Wam minął weekend? 

ups... będzie powtórka życzeń w odpowiednim czasie jak się przyznasz...
zamieszany ten rok, ja mam urodziny w sierpniu, a prezent już dawno skonsumowany hihihi...

O jeżu! Czytając odp. Luiski za mocno podziwiałam dzieła Francuzeczki i dałam się zainspirować.... Pudełko mieszanki z cukierni: ponad 1000 kcal....:D Rezygnuję z Vitalii, bo ja się tu nie nadaję.... Bez odbioru! :* :* :* 

Hello

po ciężkim poniedziałku wreszcie wtorek, pogoda mnie wczoraj pokonała, taki rollercoster pogodowy... ale już dziś lepiej...

od przyszłego tygodnia wracamy delikatnie do ćwiczeń z koleżanką... tęsknię już i moje ciałko też

po tym sobotnim koszeniu miałam zakwasy, w nocy rwały mnie łydki więc wstęp do treningów już był...

W tym tygodniu zdecydowanie skupiam się na diecie... zauważyłam ostatnio po zapasach w zamrażalce, że jem zdecydowanie mniej mięsa, zaczęłam zastępować je warzywami, serami itp. całkiem dobrze mi z tym...

a i truskaweczki się już pojawiły smaczne.. uczta na całego, dziś na śniadanko mam pojemniczek z ziarnistym serkiem i jeszcze nie czas a ja się nie mogę doczekać...

w niedzielę zrobiłam skyrniczki z airfrayera, zrobiłam je prawie cez cukru i polałam rozgniecionymi truskawkami i bananem... pynia i mało kalorii

Życzę wam wspaniałego dnia 💋

Dzień dobry 🙂 

Mandarynko nie ma co się poddawać! Wracaj do nas🙂

Luise niech wspomnienia po prezencie na długo pozostaną w Twojej pamięci! 

Poniedziałek zleciał bardzo szybko, gładko udało się przejść z wersji weekend na tydzień 🤞 mogę nawet powiedzieć, że nowy weekend dla dzieci zaczyna się dziś po szkole 😅 29 maja w czwartek obchodzi się Wniebowstąpienie.. Mąż pracuje to nic nie planowaliśmy, a poza tym zapowiadają deszcz..

Dobrego dnia!