Temat: Ewa Chodakowska, brak efektow ?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-04-03
- Miasto: Manchester
- Liczba postów: 132
7 sierpnia 2013, 20:32
Kupilam ksiazke Ewy Chodakowskiej, nie opuscilam ani jednego treningu z ksiazka, ponadto chodze na aerobic 2 razy w tygodniu, silownia, spacery ..Dzis dzien 10, wiec postanowilam zobaczec czy sa jakies efekty, i co?? Gowno za przeproszeniem, centymetr pokazuje wiecej niz jak zaczelam, nie oczekiwalam jakichs spektakularnych efektow, ale dlaczego mierze wiecej niz na starcie?![]()
... Co w takiej sytuacji robic? Jesc mniej? Cwiczyc wiecej juz nie dam rady... Zalamalam sie![]()
... Co w takiej sytuacji robic? Jesc mniej? Cwiczyc wiecej juz nie dam rady... Zalamalam sie
- Dołączył: 2013-07-07
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 953
7 sierpnia 2013, 20:46
No ale miesnie powinny zastepowac tluszcz, a nie rosnac pod, przeciez tluszcz ma sie spalac.. Jak cwiczylam wczesniej treningi z plyt, to widzialam efekty, dlatego kupilam ksiazke, ale cos nie gra.....
Tłuszcz podskórny zawsze najtrudniej spalic. Skoro ćwiczysz juz pół roku to urosły ci mięśnie. Nie wiem może za mało jesz po prostu? Może potrzebujesz więcej. Może wróc do innych ćwiczeń skoro wydaje ci sie ze nie ma efektów./
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje