13 kwietnia 2007, 10:54
Witajcie .
Może ktoś chce się przyłączyć do odchudzania na diecie dr Atkinsa ???
Wspólnie będzie łatwiej i raźniej !!!
Stosuję tą dietkę od ok. 2 tygodni - spadło mi 4 kg ( od 2 dni się nie ważyłam :) ... - to może i więcej ... ) . Ważne , że widać spadek na ciele - już nie mam wystającego , dużego z wałkami brzucha , oraz boczków tłuszczu wylewających się ze spodni :) - zniknęły ... Czuję też spory luz po ciuchach :) . Jem ile chcę , oczywiście dozwolone produkty . Nie jestem senna , nie mam napadów wściekłości , głodu , oraz zmiennych nastrojów :) - tak jak było przy innych dietach .
Jeżeli macie jakieś przepisy kulinarne na małą zawartość węglowodanów - piszcie .
Narazie stosuję I fazę diety do 20 g węglowodanów dziennie , ale zamierzam ją przeciągnąć dużo dłużej - zależy mi na sporym spadku wagi :)
Kto się przyłączy i udzieli kilku wskazuwek ???
13 kwietnia 2007, 16:08
czesc, chetnie bym sie przyłaczyła waze65 kilo przy wzroscie 161 chciałabym schudnac conajmniej 5 kg.Jezeli mozesz to napisz na czym ta dieta polega bo nie słyszałam o niej.
13 kwietnia 2007, 16:26
chetnie zastosowałabym atkinsa ale boje sie ze przytyje a mam juz za soba spooore jo-jo,jak myslicie warto sprobowac ?
bo ja tez na owockach juz nie chudne to samo z glodowkami :(
13 kwietnia 2007, 18:05
Heh a można jeść zupki w proszku ? z tego co wiem maja mało węglowodanów i co jeszcze dziewczyny ? :**
- Dołączył: 2007-01-21
- Miasto: Madagaskar
- Liczba postów: 711
13 kwietnia 2007, 21:43
No więc tak. Poczytałam sobie więcej na ten temat i ...od jutra zaczynam. Trochę się boję ze nie wytrzymam bez słodyczy... No i czy zamiast schudnąć nie przytyję... te jajecznice, smażone mięsko itp. Naprawdę się tego boję, ale chcę spróbować :)
- Dołączył: 2007-01-21
- Miasto: Madagaskar
- Liczba postów: 711
14 kwietnia 2007, 11:18
Jak obiecałam tak .... zaczęłam:)
Przed chwilą zjadłam spóźnione śniadanie: jajecznica z dwóch jajek i 1/3 serka camembert. Chyba może być? Ale nie potrafię jeść i nie liczyć kalorii. To już mój ... nałóg. Jakie powinnam jeść proporcje tego wszystkiego? bo jak będę bez opamiętania wsuwać jajka sery i smażone mięcho to wątpię w schudnięcie... może ktoś coś doradzi??
14 kwietnia 2007, 11:39
ja też zaczynam od jutra przekonaliście mnie :-) zastanawiam się czy można pić mleko bo nie wiem czy bez niego bym wytrzymła
- Dołączył: 2007-01-21
- Miasto: Madagaskar
- Liczba postów: 711
14 kwietnia 2007, 12:02
wiesz niby w 1 fazie nie można nabiału oprócz serów i kwaśnej śmietany. a szklanka mleka ma 12 węgli - dość dużo. Ale chyba jak od czasu do czasu wypijesz szklankę to nic się nie stanie. Ja nie mam tego problemu bo nie lubię mleka
14 kwietnia 2007, 12:20
naprawde na tej diecie tak szybko sie chudnie???kiedys ogladalam program na temat tej dietki ale nie wiem czy dalabym rade wytrzymac bez owocow,no i warzyw narazie bede czytac wasze wyniki z diety ale zycze wam powodzenia:)
- Dołączył: 2007-01-21
- Miasto: Madagaskar
- Liczba postów: 711
14 kwietnia 2007, 21:50
Jestem po 1 dniu. Nie mam wprawy w dietach. Pewnie dlatego nie było wzorowo. Żadnych owoców? był banan (26g węglowodanow) miało nie być słodyczy? było kilka wafelków. Wiem to wcale nie było dietetyczne:( Jutro drugi dzień mam nadzieję ze z większą wprawą i zacięciem go zakończę. W każdym bądz razie waga pokazuje mniej niż rano! To ciekawe bo to zawsze rano ważę najmniej
21 kwietnia 2007, 18:19
hej :) :D Przy wzroscie 166 waze 57kg.. i jetsem bardzo niezadowolona z tej wagi =/ brzuszek urusł i pupa, o nogach nie wspomne ;p =/ od piątku jestem na diecie Atkinasa.. bardzo kuszą mnie słodycze.. ciezko mam sie powstrzymac przed kostką czekolady =/. Moze wymienimi sie numerami gg :) bo tak przez komenty do głupio :) 9621945 proszę o wskazówki i rady ;) bo do wakacji chcialabym wazyc 50 kg <Lol>