13 kwietnia 2007, 10:54
Witajcie .
Może ktoś chce się przyłączyć do odchudzania na diecie dr Atkinsa ???
Wspólnie będzie łatwiej i raźniej !!!
Stosuję tą dietkę od ok. 2 tygodni - spadło mi 4 kg ( od 2 dni się nie ważyłam :) ... - to może i więcej ... ) . Ważne , że widać spadek na ciele - już nie mam wystającego , dużego z wałkami brzucha , oraz boczków tłuszczu wylewających się ze spodni :) - zniknęły ... Czuję też spory luz po ciuchach :) . Jem ile chcę , oczywiście dozwolone produkty . Nie jestem senna , nie mam napadów wściekłości , głodu , oraz zmiennych nastrojów :) - tak jak było przy innych dietach .
Jeżeli macie jakieś przepisy kulinarne na małą zawartość węglowodanów - piszcie .
Narazie stosuję I fazę diety do 20 g węglowodanów dziennie , ale zamierzam ją przeciągnąć dużo dłużej - zależy mi na sporym spadku wagi :)
Kto się przyłączy i udzieli kilku wskazuwek ???
25 kwietnia 2007, 18:49
hej jestem tu pierwszy raz tez stosuje ta diete i poprawil mi sie metabolizm:) no i oczywiscie brzuszek sie zmniejszyl :) dzis jadlam na obiad frytki nie wiecie czy mozna je jesc w tej diecie :((( no i lody lody to moj problem uwielbiam je ale na szczescie 2 razy w tyg
pozdrawiam i czekam na wasze wyniki
- Dołączył: 2007-01-21
- Miasto: Madagaskar
- Liczba postów: 711
25 kwietnia 2007, 19:07
frytki? Przecież w tej diecie nie można ziemniaków jeść... Ja niestety poległam na samym początku. Okazało się że nie mogę żyć bez słodkiego. Z ziemniaków, kasz , ryżu i makaronu zrezygnowałam łatwo, ale słodkości i owoce? Nie mogłam.
26 kwietnia 2007, 08:23
dzieki za rade

od dzis zaczynam sie bardziej starać :)))) widze ze wasze eyniki są inponujące

pozdrawiam!!!
27 kwietnia 2007, 15:02
bylam na tej diecie 3 dni ...

=/ jest okropna .. szybsze i lepsze efekty osiągłam juz po 2 dniach na diecie 1000 kalorii ;) jest świetna jestem juz na niej tydzien xD i wytrzymam bez problemow do wakacji :) gorąco polecam jeśli chcecie uzysnać szybkie efekty ze zdrową dietą ;)
27 kwietnia 2007, 15:08
a tak pare słow do czekoladka181 :) dieta atkinsa polega na unikaniu węglowodanów .. a już zupełnie nie można ich łaczyć z tłuszczami .. Tak więc FRYTKI były najgorszym wyborem jaki może być :P . Polecam diete 1000 kalorii .. jestem na niej od czwartku 19.04.07 i z wagi 57,1 kg zeszlam na 54,6 kg ;)
29 kwietnia 2007, 10:43
hej :))
jednak wole diete atkinsona po niej czuje sie lepiej a frytki to byl mały grzeszek ktorego juz nie popelnie hehehe:)))
6 maja 2007, 16:42
mozna jesc orzechy brazylijskie i migdaly.... 4 orzechy brazylijskie to tylko 2 g weglowodanow, natomiast ok 15 migdalow to 4 g :)
na sniadania jem jajecznice z dwoch jaj smazona na oliwie z oliwek, plus salata lodowa
na obiad jadam smazonego lososia
kolacja - roznie, albo tunczyk albo troche mleka z blonnikiem rozpuszczalnym :)
dziala :) !!!
- Dołączył: 2008-02-29
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 204
29 lutego 2008, 22:23
...moze odswiezymy temat i ktos ze mna zacznie od poniedzialku? Niestety w weekend przewiduje alkohol, a to przeciez weglowodan
Juz kiedys stosowalam te dietke i w niecale dwa miesiace schudlam z 7 kilo, a teraz chce jeszcze wiecej..
- Dołączył: 2009-04-11
- Miasto: Chroboty
- Liczba postów: 816
12 marca 2011, 23:30
czy ktoś tu jeszcze jest?
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 386
13 marca 2011, 11:14
Witam! w koncu ktoś kto tak jak ja stosuje tę dietę!
kiedys juz mialam do czyniania z ta dieta i zeszlo ze mnie bardzo duzo bo jakies12kg
postanowilam ją ponownie zaaplikować,czuje sie swietnie!