1 kwietnia 2016, 11:28
Hej, poczytałam ostatnio o diecie oxy i mysle że to byłby dobry początek aby zacząć się raccjonalnie odżywiać. Tak wiem że można to zrobić samemu ale jakoś nie mogę sie od dwóch miesięcy zmotywować. Czy jest ktoś chętny aaby zacząć ze mną aaby było mi raźniej?
21 kwietnia 2016, 22:40
Ja ze wstydem muszę przyznać, że pękłam na kilka dni :( w sensie - od 4 dni prawie nie trzymam diety. Wstyd, wstyd i jeszcze raz wstyd.
21 kwietnia 2016, 23:27
kazdemu predzej czy później to się moze zdarzyć więc się nie przejmuj tylko działaj dalej ;)
21 kwietnia 2016, 23:29
kurczę żałuję, że nie mam tu wagi bo ta niewiedza mnie dobija :(
Eszaa a duzo tych cm już poleciialo?
22 kwietnia 2016, 07:38
dzis znów bez spadku wagi, wrr. Po dwa centymetry spadło w brzuchu, talii, łydce, a w udzie aż 3cm ;)zmiany w pomiarach po trzech tygodniach. to pewnie od pedałowania na rowerku, bo do tej pory uda i łydki były bez zmian bardzo długo
22 kwietnia 2016, 11:10
jak u was przebiegało fat burning? jestem na tym etapie od wczoraj i dzisiaj rano na wadze +0,5kg
takie wahania sa normalne czy powinnam cos z tym zrobic? martwi mnie to, nie powiem ze nie
22 kwietnia 2016, 11:55
22 kwietnia 2016, 13:16
a ja własnie wrąbałam pączka bo mi sie widzi, ze mam za mała kalorycznośc diety i dlatego nie chudne. Zobaczymy jutro jak bedzie z wagą