Temat: Czy jem za mało ?

Pytanie wzięło się stąd, że kilka osób z rodziny twierdzi, że jem bardzo mało. Za mało. Na co dzień nie liczę ile czego jem. Dzisiaj tak wyjątkowo, ale nie chciało mi się niektórych rzeczy dokładnie. Mam 16lat ok.164cm wzrostu i 50kg.

Śniadanie I:Jajecznica z 3 jaj, średni pomidor i 2 kromki chleba pełnoziarnistego 

Śniadanie II: 2 kanapki z ogórkiem, żółtym serem i szynką, actimel

Obiad: Prawie pełny talerz rosołu; Pół pieczonej i pokrojonej piersi z kurczaka, z jakimiś przyprawami, 3 czubate łyżki ryzu białego i warzywa (kukurydza, marchew, papryka).

Podwieczorek: Banan, kiwi i jabłko 

Kolacja: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z serkiem wiejskim i herbata ziołowa bez cukru.

Śniadanie I: Miseczka płatków (płatki owsiane, rodzynki, orzechy włoskie, 2 morele) z mlekiem (kakao i cukier)

Śniadanie II: 3 małe placki bananowe z masłem orzechowym

Obiad: 2 pełne talerze zupy (kasza jaglana, ziemniaki i marchew) 

Podwieczorek: winogrona, ale takie z ogródka, actimel

Kolacja: filet z łososia, średni pomidor, mozzarela i kajzerka