Temat: Dieta na przytycie
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
1 kwietnia 2011, 16:58
aj czupaczupss nie ma za co, ciesze sie że Cie jakos wsparłam :))
A co do psychiatryka to ostatnio gadałam z bratem dziewczyny co wlasnie tam byla... mowil ze szpital zmienil ja strasznie... wyszla z niego odmieniona, tak jakby jej tam poprzewracali w głowie... ja nie wiem jak tam jest, nie kazdy szpital pewnie jest taki, a i kazdy to inaczej moze znosic przeciez...
Ale w normalnym szpitalu i tak jest lepiej... co wiadomo tutaj jak pisały wczesniej dziewczyny i teraz jablkowa :))
a ja sie zastanawiam czy nie powinnam pic tych nutri... ehh nie wiem :((
A co do psychiatryka to ostatnio gadałam z bratem dziewczyny co wlasnie tam byla... mowil ze szpital zmienil ja strasznie... wyszla z niego odmieniona, tak jakby jej tam poprzewracali w głowie... ja nie wiem jak tam jest, nie kazdy szpital pewnie jest taki, a i kazdy to inaczej moze znosic przeciez...
Ale w normalnym szpitalu i tak jest lepiej... co wiadomo tutaj jak pisały wczesniej dziewczyny i teraz jablkowa :))
a ja sie zastanawiam czy nie powinnam pic tych nutri... ehh nie wiem :((
1 kwietnia 2011, 18:42
ja jestem w psychiatrycznym i nie jest za fajnie;/ w Krakowie patrzą żeby utuczyć a nie leczą psychiki;/
1 kwietnia 2011, 18:48
samotna1780 to mogłabys opisac jak z atmosfera i jedzeniem ?? ogolnie wspołczuje :(
1 kwietnia 2011, 21:14
atmosfera ok jedzenie duże i w miare ale opieka psychiczna do bani;///
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Apple Tree
- Liczba postów: 51635
1 kwietnia 2011, 22:46
Olik mi najbardziej smakują waniliowe, czekoladowe, malinowe, owoce leśne i waniliowo-cytrynowe. zamawiam przez internet, bo taniej wchodzi. u mnie w aptece prawie 10 zł kosztuje buteleczka. a ja codziennei pije. przez internet płacę za jednego nutri 6zł. także się opłaca
Agashia może warto żebyś też zaczęła je pić? są całkiem smaczne. smakują coś jak jogurty pitne, tylko są odżywcze i uzupełniają niedobory witamin w wygłodzonym organizmie itp.
2 kwietnia 2011, 07:15
samotna1780 a to prawda ze na sniadanie 2 buły na drugie 2 buły, obiad 2 daniowy podwieczorek też dużo i na kolacje znowu 2 buły ??
od dawna walczysz z anoreksja ??
jablkowa jakos nie mam do nich przekonania, troche mnie przerazaja :(( dzisiaj jade do psychiatry zobaczymy co powie ! jak nie wroce szykujcie oddzialy zeby mnie odbic ;p buziaki :*
od dawna walczysz z anoreksja ??
Edytowany przez Agashia 2 kwietnia 2011, 07:17
2 kwietnia 2011, 09:24
nieeee na śn zupa mleczna i 2 kanapki kawa i jabłko na 2 2 kanapki obiad spory fakt ale bez przesady podw mała kanapka z dzemem kal 2 kanapki i po jogurt i 2 biszkopty.
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Apple Tree
- Liczba postów: 51635
2 kwietnia 2011, 11:48
samotna a pijesz też nutridrinki? dostajesz kroplówki? ja codziennie miałam 2-3 kroplówki i po 2 nutri.
3 kwietnia 2011, 10:13
nieeee ale moje kol. maja niektóre nutridrinki lub nutrisony
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Apple Tree
- Liczba postów: 51635
3 kwietnia 2011, 14:55
aha. może mają niższą wage czy coś. ale dziwne trochę, że w psychiatryku nie trzeba ich pić. ja byłam w normalnym szpitalu i musiałam pić 2 codziennie + 5 porządnych posiłków i po kilka kroplówek z glukozą.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje