Temat: CO DZIS ZJADLAS NA DUKANIE...
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto:
- Liczba postów: 582
20 stycznia 2011, 20:18
PONIEWAZ UWIELBIAM CZYTAC I OGLADAC MENU VITALIJEK POSTANOWILAM ZALOZYC WATEK CO DZIS ZJADLAS NA DUKANIE :D
PROPONUJE WPISYWAC CODZIENNY JADLOSPIS Z ZAZNACZENIEM JAKA TO FAZA :) MILE WIDZIANE FOTKI :)
A! I PROSZE WPISYWAC TYLKO MENU A TAKZE JAKIEKOLWIEK PYTANIA I KOMENTARZE DODTYCZACE JADLOSPISOW SWOICH I INNYCH VITALIJEK :) BYSMY WSZYSTKIE WIEDZIALY CO ROBIMY DOBRZE A CO ZLE...
MAM NADZIEJE ZE WYJDZIE FAJNIE
ZACZYNAM ;)
2FAZA 4 DZIEN - P
-KAWA Z MLEKIEM
-CHLEB DUKANA Z SERKIEM I SZYNKA
-KAWA Z MLEKIEM
-WIESNIAK Z GOTOWANA PIERSIA KURCZAKA
-KAWALECZEK SERNIKA DUKANA
-WIESNIAK Z SZYNKA
-GRYZ SERNICZKA
Edytowany przez FATTEE 20 stycznia 2011, 20:25
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto:
- Liczba postów: 582
26 stycznia 2011, 20:26
2 faza PW
-kawka z mlekiem
-salatka z wiesniaka, krewetek, rzodkiewek, odrobiny ogorka swiezego i salaty zielonej
-piers kurczaka w przyprawie gyros z cebulka i 3 rozyczki brokula
-kawalek serniczka
-buleczka dukana z serkiem i 2 pl wedlinki
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1715
26 stycznia 2011, 22:16
śniadanie: sałatka (serek wiejski, ogórek kiszony, pomidor, pół puszki tuńczyka z wody, pasta pomidorowa)
II śniadanie: sernik z kawą
obiad: pizza
podwieczorek: sernik z kawą
kolacja sałatka (podobna do porannej, ale z serkiem homo), kawał ciasta jogurtowego
- Dołączył: 2006-02-22
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 985
27 stycznia 2011, 15:21
dziewczyny dlaczego nie jadacie kapusty??? jest pyszna
na patelnie daje pierwsze troszke cebulki pokrojonej w kostke i przypiekam i wtedy wrzucan pokrojona w paski kapuste biala i dzusze chwile (po 5 minutach sa takie zapachy ze rodzinka sie zbiega co robie) jak sie zacznie przypiekac (bardzie przypalac) podlewam woda (okolo3 lyzki) i wrzucam kawalki miesa i pare pieczarek no i dusze az mieso zmieknie aha no i troszke sole i przyprawy np. do kurczaka uzywam - to byl moj obiad dzis - na kolacje jeszcze zostalo to samo
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1715
27 stycznia 2011, 15:45
Ale ten kapuśniaczek, który proponujesz zapowiada się b. obiecująco...
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto:
- Liczba postów: 582
27 stycznia 2011, 19:11
hmm lokitu fajny przepisik :)
P
-kawa z mlekiem
-wiesniakz piersia
-kawa z mlekiem
-wiesniak z piersia
-maly jogurt grecki 0%
-buleczka dukana z serkiem i szynka
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Gallifrey
- Liczba postów: 555
27 stycznia 2011, 20:31
2 Faza P
- kostka sera z 2 łyżkami otrębów i połową opakowania jogurtu nat
- kawa z mlekiem
- 5 pulpetów (oczywiście nie na raz;))
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1715
27 stycznia 2011, 21:51
Oto moje menu, faza P
- śniadanie: sernik z kawą
- II śniadanie: sałatka (2 jaja na twardo, serek wiejski, udko z kurczaka)
- obiad: krewetki w cieście czosnkowym
- deser: sernik z kawą..
-kolacja: 4 plasterki szynki z musztardą, sernik....
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto:
- Liczba postów: 582
27 stycznia 2011, 22:00
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Gallifrey
- Liczba postów: 555
27 stycznia 2011, 22:25
A na te krewetki mi też smaka narobiłaś... :D
- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto:
- Liczba postów: 205
27 stycznia 2011, 22:51
ja chyba jem za dużo i dlatego nie chudnę! :-(
dziś na przykład:
- serek wiejski light + 4 jajka na twardo;
- twaróg chudy 250 g;
- makrela wędzona;
- 2 piersi kurczaka pieczone + trochę musztardy, serek wiejski light.
kto fachowo oceni?
