Temat: Kopenhaska z Madzią od 14 czerwaca 2012:) Zapraszam:)

a było pić .....takie  pożądne dziewczę sic !!!

Tak, było pić, bo lubię

Ps. A co oznacza słowo: "sic"?

chyba masz troszkę poczucia humoru bo bez tego przy tym nagminnym wyrzekaniu się żarła to możnaby zwariować a i jeszcze jedno ja też jestem zwolennikiem mocnych trunków no to na Vitalijce  jest już z nas para...powodzenia-  oczywiście nie w piciu tylko w zwalaniu tłuszczu tomek 

Dzień dobry!:)

witam się z wagą o 0,2 więcej niż na paseczku...no cóż....jedzenie baaaardzo ograniczam, ale wszystkiego wyrzekać się nie będę...zdecydowanie wolę chudnąć wolniej, ale stabilniej

Także mój kolejny bilans tygodniowy to 1,1kg, a w sumie w 2 tygodnie to już równe 4kg nawet jeśli będzie 0,5kg tygodniowo to dla mnie i tak bęzie dobrze:)

Miłego dzionka wszystkim

Ojoj i nikt nic nie pisze....hmmm...czyzby forum padało...? szkoda by było...

Ja jutro rano jadę do rodziców...pobyczyć się na naszym basenikiem wracam w piątek albo dopiero w sob.-nd. zobaczymy jak będzie...nie mam tam neta, ale postaram się pilnować i nadal liczyć kalorie, a wagą pochwalę się jak wrócę...

Piszę już dziś, bo jutro o 9ej mamy jechać, więc nie wiem czy zdążę coś tu napisać...to chudnięcia życzę wszystkim i do piątku lub później, pa!

madzia powodzenia cwicz cwicz  i uzupełniaj jadło białkiem -kup sobie jakiś suplement białkowy i stosuj co najmniej  1gram na 1 kg masy ciała w uzupełnieniu do białka  zjedzonego w danym dniu - tomek  no i czekam na efekty oczywiście 

Witam jeszcze przed wyjazdem:)

Białko i masę mięśniową będę uzupełniac jak zrzucę jeszcze troszkę tłuszczyku....

A dzisiaj waga w dół i to o 0,8kg aktualana 88,5kg

Madziu ale to jest nie taak świat by był piękniejszy gdyby można było zrzucać tylko tłuszcz ale niestety tego sie po prostu  nie da  moja panno jak ci spada   z tłuszczu to lecą  i mięśnie niestety  a jak mięśni nie odbudowujesz miedzy innymi z deficytu białka to masz coraz mniejsze mozliwości do ćwiczenia .Kurcze na vitalijce jest masę osóbek  co to udają ze się odchudzają ,udają ze wydajnie ćwiczą  a ich tłuszczyk blefuje ze się redukuje ..i taak można się oszukiwać z tą żółtawa tłustą masą  bardzo długo..... czego nikomu oczywiście nie życzę tomek 

cześć jadę na "wycisk" do leśnych knieji gdzie diabeł mówi dobranoc a lud jest bogobojny ale... otyły niestety jak nie padnę będę chyba za tydzień może dwa i odpoczniesz troszeczkę od tych moich złośliwych docinków Madzia ale to nie przyczyna abyś się miała "zapuścić" z kretesem -powodzenia tomek