Temat: moda na trampolinę, jakie efekty?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-05-16
- Miasto:
- Liczba postów: 176
28 maja 2013, 18:14
ostatnio zauważyłam , że zapanowała moda na skakanie na trampolinie w ramach odchudzania i rzeźbienia ciała.
Też nie dawno zakupiłam , skakałam zaledwie kilka razy po godzince.
Czy warto regularnie skakać?
Oczywiście wykonuję różne podskoki, zwykłe skoki, kolana do góry, trucht w miejscu, pajacyki, skoki nożycowe.
Można ładnie wyszczuplić pośladki , uda i łydki?
Pytam, bo trampolina to fajna zabawa , a potrafi nieźle wymeczyć ;)
Może ktoś z Was skacze?
Też nie dawno zakupiłam , skakałam zaledwie kilka razy po godzince.
Czy warto regularnie skakać?
Oczywiście wykonuję różne podskoki, zwykłe skoki, kolana do góry, trucht w miejscu, pajacyki, skoki nożycowe.
Można ładnie wyszczuplić pośladki , uda i łydki?
Pytam, bo trampolina to fajna zabawa , a potrafi nieźle wymeczyć ;)
Może ktoś z Was skacze?
- Dołączył: 2009-01-29
- Miasto: Gaj
- Liczba postów: 3916
28 maja 2013, 18:34
Kurde, nie wiem, ale poskakałabym sobie !! jaaaaaa
- Dołączył: 2016-06-22
- Miasto: łódź
- Liczba postów: 11
19 kwietnia 2017, 16:42
Trampoliny są ekstra! Zabawa i sport w jednym! Jak zaczynałam to ćwiczyłam na zajęciach, teraz już w domu, bo doszło mi trochę obowiązków. Ogólnie to priorytetem jest dobry stanik, taki super trzymający, bo piersi mogą naprawdę stracić podczas skakania. Mam od YajLee i jest doskonały. A jeżeli chodzi o trampoliny do domu to mam taką o średnicy 1 metra od Bambi i naprawdę jest fajna. Do tego uzupełaniam sobie cały czas zestawy ćwiczeń o te znalezione w internecie :)
- Dołączył: 2012-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 220
26 kwietnia 2017, 11:16
My w tym roku chcemy kupić do ogrodu :D
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje