Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
2 stycznia 2013, 21:01
Hej dziewczyny i chłopaki :) Po ok 2 letnim zastanawianiu się, męczeniu Kopenhaską i innymi cudami, gdy kg jak się okazało nie odeszły w bezdenna otchłań tylko poszły na chwilkę po "kolegów" z którymi wrócili ;) .... po przeczytaniu dziesiątek pozytywnych opinii na różnorakich portalach by nie być stronniczą - dziś wykupiłam SMACZNIE DOPASOWANĄ na 3 msc :) Chcę schudnąć w sumie min 20 kg ( poza dietą będę ćwiczyć z Ewą Chodakowską-taki jest action plan przynajmniej :))
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 104
2 lutego 2013, 16:04
Witaj witaj. Ja dziś mialam ważenie ale różnicy nie było. W sumie to 3 dzien diety.
2 lutego 2013, 18:45
Nie przejmuj się angie1985. Ja w tym tygodniu też częściej stawałam na wagę i nie było różnicy , aż tu nagle dziś -1.30kg.
Waż się raz na tydzień, nie częściej.
Pozdrawiam! życzę powodzenia! ;)
Waż się raz na tydzień, nie częściej.
Pozdrawiam! życzę powodzenia! ;)
- Dołączył: 2013-01-05
- Miasto: Śrem
- Liczba postów: 182
2 lutego 2013, 19:37
Witam
właśnie zakończyłam 1,5godz. trening i jestem wykończona![]()
a co do wagi to mi też kiepsko schodzi ale centymetry ubywają.
właśnie zakończyłam 1,5godz. trening i jestem wykończona
a co do wagi to mi też kiepsko schodzi ale centymetry ubywają.
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 104
2 lutego 2013, 20:07
Podaj przykładowe posiłki z VL. Jestem ciekawa :)
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 462
2 lutego 2013, 21:06
haha ale mnie teraz Vitalia rozbawiła :D napisali mi ze przygotowali nowy plan diety i ze "W najbliższym tygodniu obchodzi Pani urodziny. Życzę Pani sukcesu w odchudzaniu! W dniu urodzin możes Pani zjeść inne potrawy niż wskazane w jadłospisie. Proszę się jednak postarać nie przekroczyć zbytnio tygodniowego limitu wartości odżywczych." hehe jakie urodziny?! ja je mam dopiero w październiku :D
A i drugie: "W tym tygodniu nie udało Ci się zrealizować planu. Nie poddawaj się. Razem wrócimy na właściwe tory. Łatwiej Ci będzie uniknąć niepowodzeń jeśli wykonasz autodiagnozę czynników, które na nie wpłynęły." hmm...wydaje mi sie ze plan osiagnełam 1kg mniej. Chyba ze oni maja gdzieś zapamiętane ze miałam byc o 2 kg lżejsza bo w tamtym tygodniu miałam zastój :DNo nic nie ważne.
Mają bałagan i tyle, ale menu na nowy tydzień całkiem całkiem :D
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 104
2 lutego 2013, 21:26
Dziewczyny czy robicie te dziwne zadania z psychologiem?
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
2 lutego 2013, 21:32
haha ale mnie teraz Vitalia rozbawiła :D napisali mi ze przygotowali nowy plan diety i ze "W najbliższym tygodniu obchodzi Pani urodziny. Życzę Pani sukcesu w odchudzaniu! W dniu urodzin możes Pani zjeść inne potrawy niż wskazane w jadłospisie. Proszę się jednak postarać nie przekroczyć zbytnio tygodniowego limitu wartości odżywczych." hehe jakie urodziny?! ja je mam dopiero w październiku :DA i drugie: "W tym tygodniu nie udało Ci się zrealizować planu. Nie poddawaj się. Razem wrócimy na właściwe tory. Łatwiej Ci będzie uniknąć niepowodzeń jeśli wykonasz autodiagnozę czynników, które na nie wpłynęły." hmm...wydaje mi sie ze plan osiagnełam 1kg mniej. Chyba ze oni maja gdzieś zapamiętane ze miałam byc o 2 kg lżejsza bo w tamtym tygodniu miałam zastój :DNo nic nie ważne. Mają bałagan i tyle, ale menu na nowy tydzień całkiem całkiem :D
Też miałam od psychologa taką inf ;) mimo osiągniętego celu - napisałam w tej sprawie :) faktycznie błąd stystemu :)
Odnośnie wykresów z prognozą też pisałam - mają przywrócić :)
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
2 lutego 2013, 21:33
Dziewczyny czy robicie te dziwne zadania z psychologiem?
właśnie jakoś nie robiłam :) myślę, że są one bardziej przydatne jak spada motywacja, a mi na razie z każdym kilogramem w dół rośnie ;)
Zrobiłam tylko raz autodiagnozę czynników sukcesu :)
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
2 lutego 2013, 21:40
hehe, teraz zrobiłam ;) ale są zabawne , bo odpowiedzi są OCZYWISTE ;) więc zaznacza się to co POWINNO SIĘ ZAZNACZYĆ ;)
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
2 lutego 2013, 21:45
Czas na relaks :) PSI I KOTY 2 ;) z Młodym. Miłego wieczoru moje Panie :)))
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje