Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
2 stycznia 2013, 21:01
Hej dziewczyny i chłopaki :) Po ok 2 letnim zastanawianiu się, męczeniu Kopenhaską i innymi cudami, gdy kg jak się okazało nie odeszły w bezdenna otchłań tylko poszły na chwilkę po "kolegów" z którymi wrócili ;) .... po przeczytaniu dziesiątek pozytywnych opinii na różnorakich portalach by nie być stronniczą - dziś wykupiłam SMACZNIE DOPASOWANĄ na 3 msc :) Chcę schudnąć w sumie min 20 kg ( poza dietą będę ćwiczyć z Ewą Chodakowską-taki jest action plan przynajmniej :))
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
9 lutego 2013, 15:42
Ja się trzymam i od 2 tygodni prawie nic nie spadło zmieniłam teraz na vitalekką, zobaczę czy ruszy coś
Mnie na VITALEKKIEJ po tygodniu waga wskazała taki sam spadek jak przy SD, ale czuję się na niej po prostu lepiej :) i lżej
9 lutego 2013, 16:51
może to tymczasowe "zaparcia"? moja SD działa, aż miło... oczywiście przy twardym trzymaniu się jej i bez podjadania. i bez względu na to, czy ćwiczę (2xboks, 1xpilates i codzienny A6W na brzuch), czy nie... ostatnio nawet trochę wina wypiłam i spadek był. no ale jeśli na vitalekkiej czujecie się lepiej, to super - grunt, żeby było nam w tym dobrze :D
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 104
9 lutego 2013, 17:49
Mi spadło 0,90. Miał być kilogram ale grzeszki były :)
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
9 lutego 2013, 18:26
właśnie robiłam CHIPSY Z PIECA :) a że nie chciało mi się nawlekać zrobiłam na kratce,,, hmmmm, porażka :/ nie wiem czy za cienkie czy co, ale po prostu się pospiekały i chipsów wcale nie przypominają :) na razie oddałam piecyk mojej mamie, która piecze CIASTO WŁOSKIE - znowu mnie chyba na złość :) a potem ja dokończę tym razem trochę grubiej pokorojone :)
- Dołączył: 2013-01-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 298
10 lutego 2013, 22:11
Dzięki agulkaagulka trochę rozjaśniłaś mi sytuację z tabelką. Co do SD wczoraj i dzisiaj trzymałam się wzorowo - jutro wracam do pracy i mam nadzieję i szczere chęci dalej się trzymać. Ja nie miałam żadnych problemów na SD, jeśli tylko się trzymałam chudłam, biegałam często do toalety i w ogóle lepiej się czułam.
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 104
11 lutego 2013, 10:43
Zaczynam 2 tydzień SD. Teraz mam fajniejszy jadłospis. Zupka. musli. I nie ma w końcu tych okropnych grzybów. :)
- Dołączył: 2013-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 168
11 lutego 2013, 13:33
Bo te grzyby (pieczarki) mi przerzucili od Ciebie... :D
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
11 lutego 2013, 18:42
Dziewczęta:) ja wiem, że to nie zacne tak się chwalić ale komu mam jak nie WAM? :) Dziś zebrałam w robocie kupę pochwał, że widać jak waga leci i zachęcona owym faktem w domu znowu zaczęłam przebieranki :) okazało się , że od mojej ukochanej czarnej szmizjerki z NORMALNYCH (bo jeszcze nie SZCZUPŁYCH) czasów dzieli mnie jakieś 4-5 kg :)))) do spódnicy z obrony mgr tak samo :)))) No i przyszła dziś Tołpa --> zaczynam od dziś stosowanie :)
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 104
11 lutego 2013, 22:20
Dziewczyny czuję luzy na spodniach dresowych które przez ostatnie 10 m-cy stały się moim codziennym strojem domowym:) wczoraj była rodzinka w odwiedzinach i stwierdziła ze widać. Bo nie wszyscy tu obecni wiedzą że zanim rozpoczęłam przygodę z vitalią udało mi się zrzucić 4 kg. :)
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
11 lutego 2013, 22:32
brawo, BRAWO, B R A V O :))) angie :)
Dziś moja kolejna znajoma zakupiła VITALIĘ :) w zasadzie to moja bratowa :) super, jak się w to wkręcają znajomi :) hmm:) mam poczucie misji ;)
Dziś moja kolejna znajoma zakupiła VITALIĘ :) w zasadzie to moja bratowa :) super, jak się w to wkręcają znajomi :) hmm:) mam poczucie misji ;)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje