Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA

Masz rację Chanach ja 2 tygodnie ćwiczyłam z Ewą non stop bez przerwy i cm nie leciały, aż w końcu przerwałam i zaczęłam ćwiczyć co 2 dzień no i teraz nareszcie się zaczynam troszkę kurczyć

Tak sobie dzisiaj myślę, że w całym tym odchudzaniu najważniejsze jest żeby za bardzo nie „cisnąć”.

Lepiej pokochać swój organizm/ciało i spróbować z nim współpracować.

Kiedy łapie zadyszkę dać mu trochę odpocząć, żeby mógł znowu zacząć walczyć z nami;)

Chanel - święte słowa:) Dzięki! Mam nadzieję,że będziesz nas tutaj motywować

Fajnie że coraz więcej osób dołączyło do nas!
Wszystkich nowych pozdrawiam!
Ja schudłam 0,7 kg. Niewiele, ale muszę przyznać że w tym tygodniu nie ćwiczyłam. Mój synek ma zapalenie oskrzeli i cały tydzień chodzimy do tyłu. Mam nadzieję że już będzie lepiej spał a ja będę mogła poćwiczyć.
Poza tym zmieniłam dietę na vita- lekką i powinnam już jutro dostać nowy jadłospis.
Mam nadzieję że będę zadowolona jak Wy!
 

Chanach, święta prawda!!! Nie można być niewolnikiem diety, trzeba być jej przyjacielem. W innym przypadku można wpaść w jakąś paranoję.

Tylko tak dla jasności dodam to odpocząć nie oznacza odpuścić;)

ewilein35 sukces pomimo przeszkód liczy się podwójnie:)
życzę synkowi szybkiego powroty do zdrowia
już niedługo na szczęście skończy się ten czas chorób
moją Mała od wczoraj ma jakiś katar
mam nadzieje, że na tym się skończy

Cześć popołudniową porą... :) mam pytanie jeśli chodzi o abonament diety... obecnie abonament mam opłacony do 10 kwietnia i wiem, że tam na tydzień przed końcem przysyłają maila z przypomnieniem o przedłużeniu czy jakoś tak... ale pytanie mam takie... czy jeśli dziś bym załóżmy przedłużyła np. o kolejne trzy miesiące to rozumiem, że nie od dziś wylicza te kolejne miesiące tylko od 11 kwietnia bo do 10 mam już opłacone... wiem że może to durne pytanie i logicznie przedłużenie powinno być tak jak napisałam, ale czy może ktoś jest bardziej zorientowany z Was? :)

Dziewczyny potrzebuje porady... przeszłam na moja pokręconą diete ;) jakoś tak w listopadzie i do teraz z około miesięcznym przestojem udało mi sie 17kg schudnąc. Niby super i wogóle ale kurcze ja już nie mam pomysłów co jeść i wszystko co do tej pory jadłam obrzydło mi do granic możliwości. Wcześniej 1kg tygodniowo jak w zegarku a teraz przez brak pomysłów.... kicha.

CUDOWNE UCZUCIE :o) Muszę się Wam pochwalić:) co prawda zakupy lipa bo bardzo obkupiłam Szymka i mamę a sobie tylko paski (UWAGA: DŁUGOŚĆ M!!!! a kiedyś w ogóle w sieciówkach wszystkie były za krótkie) i spodnie w KAPP AHL (42 rozmiar na zrzutkę jeszcze ok 3 kg, wcześniej  46 :):):):) no i były inne dobre :))) 44 :) i 42, i w CAMAIEU dobre wreszcie na mnie spodnie. Może śmieszne -  ale w tych sklepach OD CZASU DO CZASU -  TYLKO BLUZKI były na mnie dobre :) i to t-shirty ;p
ale jednak nie zakupiłam nic poza tymi  w KAPP AHL booo... przecież wszystkie za 2 msc znowu będą za duże :))))
więc na prawdziwe szaleństwo wybieram się na koniec maja ;) tylko... no właśnie -  KONIECZNIE MUSZĘ OGARNĄĆ UDA, łydki ok, pas, biodra jako tako a te UDZISKA wielkie, tylko w ciemnych jeansach jako tako. wyglądają,. A mnie się marzą pastele :) ale Wam nudzę :) ale to w ogromnej części dzięki WAM mam takie wyniki i chciałam się z Wami podzielić :)