Temat: Ile wam zazwyczaj ubywalo po pierwszym tygodniu?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-06-07
- Miasto: Sarpsborg
- Liczba postów: 41
8 marca 2014, 10:23
Witajcie. Ja wlasnie mam za soba pierwszy, tygodniowy pomiar i waga spadla o 1,4kg a ile u was po pierwszym wazeniu pokazala waga? Pytam dla dalszej motywacji :)
- Dołączył: 2012-01-05
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 3128
8 marca 2014, 10:27
Ja średnio przez tydzień miałam spadek 0,7 kg albo 1 kg. Zadowalało mnie 0,5 kg tyg. Nie chciałam chudnąć szybko tylko trwale, zwłaszcza że miałam mało do zrzucenia.
- Dołączył: 2012-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 887
8 marca 2014, 10:32
Ja osobiście boję sie szybko chudnąć. optymalnie dla mnie to te 0,5 kg na tydzień. Żeby mieć czas na ujędrnianie skóry po zrzuconej tk. tłuszczowej
- Dołączył: 2014-01-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 148
8 marca 2014, 10:34
U mnie w 10 dniu 2,3 kg
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
8 marca 2014, 12:18
Za pierwszym razem przy wadze 99 kg pierwszy spadek miałam 3 kg, potem po 1 kg/tyg. Teraz po 10 dniach Vitalii SD - 1,5 KG :)
- Dołączył: 2012-01-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 330
8 marca 2014, 12:23
3 kg
11 marca 2014, 00:18
Wszystko zależy od masy ciała. Jeżeli ktoś jest szczupły, to kilogramy będą ubywać w mniejszych ilościach: 0,3;0,4;0,5...
A gdy ktoś naprawdę ma do zrzucenia, bo waży przykładowo 90 kg przy wzroście 150... to potrafi i po 3,4kg ubyć przy naprawdę rygorystycznej diecie połączonej z wysiłkiem fizycznym, tak przynajmniej się mi wydaje.:) Mi ubywało przy wadze 69kg i wzroście 170cm jakiś kilogram, może trochę mniej, czasami więcej. Zależało od tygodnia.
Powodzenia:-)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje