Temat: a6w - od dzisiaj do świąt (42 dni)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
12 listopada 2012, 21:35
Licząc do dzisiaj (12.11) to do Bożego Narodzenia zostało 42 dni.
Moim zdaniem doskonała okazja do zaczęcia a6w.
Skończymy 23 grudnia gdy zaczniemy dzisiaj.
Ktoś się na to pisze? :)
Będziemy tutaj się wspierać... :)
tak więc zrobię tu drobną listę:
rynkaa
Zonda
Arletka85
kotekkotekkotek
stokrotta
Elimat
Edytowany przez rynkaa 14 listopada 2012, 16:46
- Dołączył: 2012-09-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5632
7 grudnia 2012, 16:16
26 dzień zaliczony, ostatnie szesnastki za mną
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Krakow Am See
- Liczba postów: 54
9 grudnia 2012, 20:51
a za mną już 28:)
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
9 grudnia 2012, 21:15
jak wrażenia?
efekty zauważalne? :)
- Dołączył: 2012-09-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5632
11 grudnia 2012, 08:52
jak wrażenia...straaasznie już mi się nudzi, monotonne te ćwiczenia i już te 18 powtórzeń się dłuży, aż się nie chce ćwiczyć
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Krakow Am See
- Liczba postów: 54
12 grudnia 2012, 00:53
mi czasem też się trochę nie che, ale to z braku czasu, jak już zacznę to jest ok, już niedługo kończymy Zonda, dasz radę:D
- Dołączył: 2012-03-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16870
13 grudnia 2012, 12:37
Ja nadal ćwiczę. A Wam jak idzie?
Edytowany przez ggeisha 18 grudnia 2012, 10:19
- Dołączył: 2012-12-09
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 2080
13 grudnia 2012, 17:06
Hejcia ! Jeżeli chcecie wspierać się bardziej i pisać o wszystkim to zapraszam na grupę
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24129
Zaczynamy dziś a6w !!
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Krakow Am See
- Liczba postów: 54
17 grudnia 2012, 20:05
jak dziewczyny postępy? już niedługo kończymy:D
- Dołączył: 2012-11-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2
18 grudnia 2012, 18:35
Hej! Wreszcie znalazłam odpowiednie forum o a6w i mam takie pytanie do dziewczyn, które są już u kresu ćwiczeń. 
Czy te ćwiczenia również w jakiś sposób działają na uda?
Czy te ćwiczenia również w jakiś sposób działają na uda? - Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Krakow Am See
- Liczba postów: 54
23 grudnia 2012, 22:58
i finisz!!! A6W zakończona:)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje