19 grudnia 2011, 23:56
Chodzi mi szczególnie o nogi i brzuch.
Skoki na skakance - 500
http://www.youtube.com/watch?v=_xrXEV6U8Sc&feature=related
8minlegs
Co do tego? Nie mam steppera i funduszy też brak. Jakie wy macie codzienne ćwicznia?
No i basen 1 x w tygodniu
2 x 1,5 h gimnastyka artystyczna
Dużo chodzę.
- Dołączył: 2011-11-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 974
20 grudnia 2011, 07:52
Dużo ćwiczysz,nie musisz już nic dokładać.
20 grudnia 2011, 19:35
Na pewno? A ćwiczyłyście może ktores z tych ^ . no i zastanawiam się nad a6w