Temat: a co z pupa? :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
28 kwietnia 2013, 23:38
Co cwiczycie na podniesienie pupy?
Macie zdjecia efektow?:)
Macie zdjecia efektow?:)
28 kwietnia 2013, 23:41
Mel B na posladki, a efekty sa ale fotek brak
28 kwietnia 2013, 23:44
brazil butt lift - wersja dla osób z płaską pupą
przysiady i martwy ciąg ze sztangą
spinanie pośladków, gdy tylko o tym sobie przypomnę
nie mam zdjęcia ale efekty są niezłe
- Dołączył: 2013-04-03
- Miasto: Mińsk Mazowiecki
- Liczba postów: 903
29 kwietnia 2013, 00:02
przysiady
- Dołączył: 2013-04-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 492
29 kwietnia 2013, 00:11
przysiady
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 810
29 kwietnia 2013, 00:32
Mel B na posladki- nie mam zdjecia sprzed, ale mialam pupe plaska jak nalesnik:)
Teraz jest tak:
http://vitalia.pl/forum71,823112,0_Na-ile-kiologramow-167-cm.html
- Dołączył: 2012-04-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2050
29 kwietnia 2013, 00:35
Mel B na posladki, a efekty sa ale fotek brak
- Dołączył: 2012-04-22
- Miasto: Wonderland
- Liczba postów: 2096
29 kwietnia 2013, 00:41
mel b i przysiady, efekty zobacze za jakiś czas - dopiero zaczynam :D
- Dołączył: 2007-11-17
- Miasto: Lublin Dartford Uk
- Liczba postów: 3084
29 kwietnia 2013, 03:17
Bez Mel B sobie też poradzisz. Przysiady, wyrzuty nóg do tyłu, ćwiczenia fittapy. Poszukaj na YT i dasz radę :)
- Dołączył: 2012-05-11
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 5431
29 kwietnia 2013, 07:02
tamilee webb - ja chce takie pośladki a zaczynałam od 3ech tygodni zwyklych przysiadów i dosżłam do 2stu :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje