Temat: jazda rowerem
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-06-11
- Miasto: kraków
- Liczba postów: 1528
9 lipca 2013, 22:52
jazda na rowerze dużo daje ? tak około 6 km dziennie. :)
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7666
9 lipca 2013, 22:53
Lepszy rydz, niż nic;)
- Dołączył: 2012-09-03
- Miasto: Rumia
- Liczba postów: 2051
9 lipca 2013, 22:54
ja jeżdżę około 40km co drugi dzień (w terenie), jazda na rowerze to ćwiczenia aerobowe spalające tkankę tłuszczowa
- Dołączył: 2013-06-11
- Miasto: kraków
- Liczba postów: 1528
9 lipca 2013, 22:54
Lepszy rydz, niż nic;)
no tyle to wiem :p
- Dołączył: 2013-06-11
- Miasto: kraków
- Liczba postów: 1528
9 lipca 2013, 22:55
ja jeżdżę około 40km co drugi dzień (w terenie), jazda na rowerze to ćwiczenia aerobowe spalające tkankę tłuszczowa
i ile chudniesz mniej, więcej tygodniowo ? :)
9 lipca 2013, 22:57
Ja od jakiś 2 miesięcy jeżdze codziennie conajmniej 9km i niestety żadnych efektów nie ma.
Może dłuższy dystans?
- Dołączył: 2013-06-11
- Miasto: kraków
- Liczba postów: 1528
9 lipca 2013, 22:58
Ja od jakiś 2 miesięcy jeżdze codziennie conajmniej 9km i niestety żadnych efektów nie ma.Może dłuższy dystans?
9 lipca 2013, 23:01
Zaczęłam jezdzić do pracy rowerem i nawet 1cm nie spadł.
Nie, diety żadnej nie przestrzegam, jem jak wcześniej - to pewnie dlatego :D
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
9 lipca 2013, 23:02
grosik, dla osoby, która ma więcej do zrzucenia i niezbyt szałową kondycję, to te 6km dziennie to dużo :) Ja tyle robię jeżdżąc bez celu na zakupy, etc. Nie chudnę od tego, bo za dużo żrę, ale nogi ładnie się umięsniają, pupa się podnosi (szczególnie gdy jeździsz na stojąco :) to jak stepper)
- Dołączył: 2013-06-11
- Miasto: kraków
- Liczba postów: 1528
9 lipca 2013, 23:08
no ale ja w sumie nie mam dużo do zrzucenia :P
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje