Temat: Na ile kg / co poprawić
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: No Tutaj
- Liczba postów: 858
26 lutego 2012, 22:19
Hej! Mam 160cm wzrostu, chodzę na siłownie dobry miesiąc(3-4x w tyg po 1h) ,ale efektów wielkich niewidzę, na ile kg wyglądam według was? Co poprawić i w jaki sposób?
Edit: Dziękuje za ocenę ;d
Edit: Dziękuje za ocenę ;d
Edytowany przez veronica0965 27 lutego 2012, 00:53
- Dołączył: 2011-07-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 639
26 lutego 2012, 22:21
schowaj pasek bo wagę widać
Ale nie wyglądasz na tyle:) Dalabym Ci 53 kg
Ale nie wyglądasz na tyle:) Dalabym Ci 53 kg
- Dołączył: 2007-03-04
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 4620
26 lutego 2012, 22:22
cwicz brzuch i uda a ile kg nie mam pojecia...
pasek masz aktualny? jak tak to mozna schowac:)
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: No Tutaj
- Liczba postów: 858
26 lutego 2012, 22:24
niebyłam pewna czy go mam jak dodawałam, ale już schowany ;)
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1660
26 lutego 2012, 22:26
mamy taki sam wzrost, wiec porownujac do mojej figury daje Ci 59kg do 60
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
26 lutego 2012, 22:28
57kg
- Dołączył: 2008-10-13
- Miasto: Pariis
- Liczba postów: 1423
26 lutego 2012, 22:32
57
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje