Temat: na ile kg wygłądam i ile powinnam schudnąć ??
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 12
20 marca 2012, 21:23
dodam że mam 165 wzrostu...
oto moje zdjęcie bo coś nie mogłam dodac :(
https://filesrr.vitalia.pl/gfxpaski_wagi/1/5/6/3/9/1563971/zdj_bd9ab7d7261c3d6e34679d8301ad5a22.jpg
może poradzicie mi jakieś cwiczenia ? ćwiczę juz 12 dzieć a6w..chociaz efektów nie widzę, również od początku marca zaczełam stosować dietę MŻ, nie jem jasnego pieczywa i bardzo małą kolację (bądź w ogołe)...mam w planach dołożyć cwiczenia na rowerku stacjonarnym (co drugi dzień po 20 min na początek) oraz ABS legs (co drugi dzien - na przemian z rowerkiem)..myślicie ze to dobry pomysł ?
- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1122
20 marca 2012, 21:25
Edytowany przez emilciaaa8 20 marca 2012, 21:25
- Dołączył: 2011-12-02
- Miasto: Kosinek
- Liczba postów: 113
20 marca 2012, 21:26
- Dołączył: 2012-02-04
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4364
20 marca 2012, 21:40
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
20 marca 2012, 21:43
spróbuj biegania
wpisz sobie plan pumy w google i zacznij od tego
teraz wiosna to akurat!
- Dołączył: 2012-03-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1229
20 marca 2012, 21:49
- Dołączył: 2010-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 983
20 marca 2012, 21:51
- Dołączył: 2012-02-19
- Miasto: -
- Liczba postów: 4144
20 marca 2012, 21:51
