Temat: na ile kg wygłądam i ile powinnam schudnąć ??
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 12
20 marca 2012, 21:23
dodam że mam 165 wzrostu...
oto moje zdjęcie bo coś nie mogłam dodac :(
https://filesrr.vitalia.pl/gfxpaski_wagi/1/5/6/3/9/1563971/zdj_bd9ab7d7261c3d6e34679d8301ad5a22.jpg
może poradzicie mi jakieś cwiczenia ? ćwiczę juz 12 dzieć a6w..chociaz efektów nie widzę, również od początku marca zaczełam stosować dietę MŻ, nie jem jasnego pieczywa i bardzo małą kolację (bądź w ogołe)...mam w planach dołożyć cwiczenia na rowerku stacjonarnym (co drugi dzień po 20 min na początek) oraz ABS legs (co drugi dzien - na przemian z rowerkiem)..myślicie ze to dobry pomysł ?
- Dołączył: 2012-01-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 374
20 marca 2012, 21:53
20 marca 2012, 21:53
Mam podobny wzrost (166 cm) i przy 65 kg wyglądałam szczuplej, dlatego daję Ci nie mniej niż 70 ... generalnie jak się odchudzisz z 8 kg to będziesz wyglądała bardzo ładnie!:)
Edytowany przez Swanie91 20 marca 2012, 21:56
- Dołączył: 2011-09-24
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 28
20 marca 2012, 21:55
68 - 70kg ?
fajne piersi i wcięcie w talii ; )
- Dołączył: 2010-10-31
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 107
20 marca 2012, 21:58
- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1601
20 marca 2012, 22:06
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
20 marca 2012, 23:20
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
21 marca 2012, 06:42
21 marca 2012, 09:01
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 12
23 marca 2012, 12:10