Temat: zdjęcia - porównanie
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 429
27 marca 2012, 13:22
Przez ost. 6 dni ćwiczę PLANK, WIDAĆ RÓŻNICE ? nie zwracajcie uwage na daty bo innego zdjęcia przed nmie miałam więc dodałam takie jakie miałam czyli sprzed 2 tygodni. żadnej diety nie stosuje tylko sobie wieczorem ćwiczę 10 minut PLANK.
Edytowany przez ksiezniczka891 28 marca 2012, 10:03
27 marca 2012, 13:36
łaaał, szczególnie na brzuchu widać zmiany. różnica ogromna i to w tak krótkim czasie! :)
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
27 marca 2012, 13:37
brzuszek mniejszy,
ale mysle ze to duza zasluga zdjecia. inne odleglosci od aparatu
ale mysle ze to duza zasluga zdjecia. inne odleglosci od aparatu
27 marca 2012, 13:42
masz świetny biust! wyglądasz super.
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 429
27 marca 2012, 13:43
w takiej pozycji 30sekund nastepnie 30 sekund odpoczynku i tak 10 razy, więc cwiczenie na 10 minut dziennie;)
Edytowany przez ksiezniczka891 27 marca 2012, 13:43
27 marca 2012, 13:43
ksiezniczka891
edytuj swojego posta - nie używamy capslocka na forum ( regulamin)
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
27 marca 2012, 13:48
wow, od dzis zaczynam. roznice widac. na brzuchu, boczkach i plecach!!
- Dołączył: 2012-02-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 601
27 marca 2012, 13:53
Niewielka, ale jest.
ja myślę, że różnica jest b.duża
- Dołączył: 2012-03-27
- Miasto:
- Liczba postów: 17
27 marca 2012, 13:54
widać różnice :) tak samo muszę spróbować tych ćwiczeń:)
27 marca 2012, 13:58
I CO wystarczy tylko 10 min dziennie w takiej pozycji ??? ![]()
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje