Temat: na ile kg wyglądam?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
3 kwietnia 2012, 15:28
wzrost 164 cm
1. Na ile kg wyglądam? Ile zrzucić ?
2. Co poprawić? W jaki sposób/co polecacie?
3 kwietnia 2012, 16:56
70 kg. dół naprawdę świetny, górne partie tragedia
Edytowany przez MadameMargaret1987 3 kwietnia 2012, 16:56
3 kwietnia 2012, 17:05
super włosy :)
i super majtki :)
Schudnij z 8 kg i będziesz laska!
Edytowany przez chucky1990 3 kwietnia 2012, 17:06
3 kwietnia 2012, 17:19
masz bardzo podobną figurę do mnie:) około 65-70kg.
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 577
3 kwietnia 2012, 17:19
72
- Dołączył: 2012-01-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 143
3 kwietnia 2012, 17:24
Moim zdaniem 65 kg jestes niska i szczupła
- Dołączył: 2012-04-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 323
3 kwietnia 2012, 17:46
Łydki ok, ćwicz wewnętrzną stronę ud i brzuchola ;)
a waga? koło 75 kg, z 10-15 do zrzucenia.
a waga? koło 75 kg, z 10-15 do zrzucenia.
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
3 kwietnia 2012, 17:48
ok 70kg, spokojnie 10kg możesz zrzucić a mysle ze nawet wiecej. Oczywiscie dieta i cwiczenia, lepszego sposobu nie ma ;)
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Aruba
- Liczba postów: 1700
3 kwietnia 2012, 17:56
65 biegaj i brzuszki
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje