Pamiętnik odchudzania użytkownika:
fototapeta

krokomierz,104,1,6,43,69,1459630020

bieg,1152,12,84,393,1382,1459629507

Jak na razie system 0.1 kg dziennie mniej działa :)
Oby tak dalej!!
Jestem już za połową odchudzania. 16 kg za mną.
Jeszcze 2 kg i... skończy się nadwaga! Chyba pierwszy raz z życiu będę "w normie"!!!
Widziałam dzisiaj piękną sukienkę!! Była prześliczna... ale niestety jeszcze za mała...  rozmiar 10... 12 powinna być dobra, ale nie było. Kiedyś słyszałam, że im ma się więcej za małych rzeczy, tym ciężej jest schudnąć, więc jej nie wzięłam.

Daję sobie czas do wakacji.
Jeszcze 14 kg, 6 miesięcy i będę SZCZUPŁA!

Ostatnimi czasy moja waga  na szczęście nie rośnie, ale też nie maleje. Ona stoi... po prostu stoi...
Do sylwestra zostało 67 dni! Zakładając, że chciałabym, aby codziennie schodziło mi 0,1 kg, to mogę schudnąć 6,7 kg. Co oznacza, że z przodu będę miała szóstkę - a to oznacza, że pójdę przed sylwestrem do fryzjera ;d;d;d Podoba mi się ten plan!

Ostatnimi czasu sporo się u mnie zmienia. Skończyłam studia i zaczęłam pracę (oczywiście NIE w zawodzie, bo pedagogów specjalnych jest jak mrówków...). Pracowałam dwa miesiące i postanowiłam odejść, bo nie może być tak, że pracodawca nie szanuje swojego pracownika! Wczoraj upewniłam się, że dobrze zrobiłam! Kierowniczka skontaktowała się ze mną i prosiła o spotkanie. Po nim ona zrozumiała moją decyzję i... przeprosiła! Przeprosiła i prosiła, żebym wróciła. Ale wydaje mi się, że czas na zmiany! Zmiany są dobre! Dam sobie czas. Zaczęłam szkolenie w firmie marketingowej i postanowiłam spróbować. Decyzja była ciężka i dużo mnie to kosztowało. Czy wrócić na ciepłą posadkę i po paru dniach znowu być źle traktowaną, ale mieć umowę o pracę, czy spróbować czegoś innego i mieć umowę o dzieło - zarabiać bądź nie zarabiać. Mam nadzieję, że jeżeli marketing mi nie wyjdzie to z podkulonym ogonem będę mogła wrócić na stare śmieci...

Dawno nie pisałam... bardzo dawno... coś nie mogę się do tego przyzwyczaić. Zaglądam tu codziennie, żeby pooglądać sukcesy innych, a ja? A ja od pewnego czasu stoję w miejscu... Więc postanowiłam, że wrócę na stałe i to wy będziecie mnie kontrolować... mnie i moją wagę!
Tak w skrócie:
Przygodę z odchudzaniem zaczęłam w kwietniu z wagą: 90 kg !!
Po drodze zaliczyłam dwa wesela, kilka dobrych imprez urodzinowych, parę rodzinnych spotkań i inne... wtedy nie do końca kontroluję się z jedzeniem, ale do tego czasu udało mi się schudnąć 15 kg.

Wymiary:      Start:       Obecnie:       Zmiana:
Szyja:            36,5             34             - 2,5 cm
Biceps:           34               38             - 4 cm
Piersi:            108              98             - 10 cm
Talia:              90               79             - 11 cm
Brzuch:          99               91             - 8 cm
Biodra:          115             105            -10 cm
Udo:               69               60              -9 cm
Łydka:           46,5            41,5            -5 cm

Tkanka tłuszczowa:
Początkowo: 41%
Obecnie: 33%

To wszystko daje mi 59,5 cm mniej!!

Wszystko to jest cudowne, ale... ale moja motywacja spadła... Chcę schudnąć jeszcze 15 kg (do 60 kg). Wydaje mi się, że bez waszej pomocy mi się nie uda...

Wkurzam się strasznie, bo nie mam w czym chodzić, we wszystkim wyglądam jak w za dużym worku, a nie chce kupować nowych rzeczy, bo mam nadzieję, że za pół roku będą za duże... Eh... chyba mam dzisiaj zły dzień...

No i było wesele. Fajnie było trochę potańcować. Ale niestety... chyba tego tańca było za mało, bo prawie kilogram w górę... Dlatego trzeba się wziąć ostro za siebie. Ale dzisiaj musiałam odespać, dlatego śniadanie dopiero o 11:30;)

MENU:
11:30 - kaszka manna + kiwi + mandarynka = 350 kcal
14:30 - bułka z serkiem topionym, rzodkiewką i papryką = 200 kcal
17:15 - pstrąg + 3x placuszki owsiane = 200 kcal
19:30 - kisiel + 3x biszkopt = 180 kcal

SUMA: 930 kcal

11:15 - szklanka mleka + 3 łyżki kaszy mannej + 100gr jogurtu wiśniowego = 300 kcal
14:15 - pół bułki wieloziarnistej z serkiem topionym + dwie marchewki = 150 kcal
16:30 - zupka chińska = niecałe 300 kcal
19:30 - mandarynka = 30 kcal

SUMA: 780 kcal

Jutro nie napiszę, bo jadę na wesele. Mam nadzieje, że uda mi się chociaż w połowie trzymać dietę :)
Dobranoc.