Temat: Moje ciało

Temat może zakładam w nieodpowiednim wątku, bo jest on przeznaczony głównie dla osób odchudzających się, ja natomiast dążę do zwiększenia masy ciała i tu pojawia się pytanie. Mam problemy z utrzymaniem stałej masy ciała i co przytyję, to znów chudnę. Zamieszczę swoje zdjęcie i bardzo proszę Was o opinię: ile według Was powinnam przytyć, żeby wyglądać dobrze? I co robić, żeby tę wagę utrzymywać. Dodam, że gdy za dużo ćwiczę nie mam siły na nic, nawet na jedzenie, automatycznie apetyt mi ginie..no ale gdy nic nie robię jest jeszcze gorzej ;P 
I proszę wszelkie niemiłe komentarze zachować dla siebie. ;)






ćwiczysz = spalasz
moim zdaniem 5kg by wystarczylo
Hmm wg mnie 10 kg a co zrobić żeby utrzymać to nie mam pojęcia...może w ogóle nie ćwiczyć i jedź 3000 kcal dziennie
Myślę, że z 5-7kg będzie ok. A co Ci poradzić? Nie mam pojęcia, bo ja zazwyczaj mimowolnie tyłam, a nie chudłam. Musisz postawić na zdrowe posiłki, to na pewno. Może dojadaj orzechami, migdałami?
A ile w ogóle ważysz?
jakies 5kg. a moze podasz przykladowy jadlospis?
Moze jesz bardzo malo i stad chudniesz.
10 kg, wybacz, ale cialo malo kobiece, brak kraglosci itp - ale jezeli Cie tym pociesze, dzisiejsze kobiety do takiej figury daza :P jedz nalesniki, makarony (moja kolezanka musi przytyc i tak je) z duza iloscia tlustego bialego sera, uda Ci sie, a cwiczenia.. moze wykonuj tylko silowe na miesnie? i duzo bialka? :) poczytaj, bedzie dobrze
a moze się czyms stresujesz?
chudzinka. ( ; moja koleżanka udała się do specjalisty i troszkę przybrała. może warto podobnie postąpić? ( ; ale generalnie ciężko jest, ciężko. ; /