- Dołączył: 2011-07-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 46
27 czerwca 2012, 11:51
Temat może zakładam w nieodpowiednim wątku, bo jest on przeznaczony głównie dla osób odchudzających się, ja natomiast dążę do zwiększenia masy ciała i tu pojawia się pytanie. Mam problemy z utrzymaniem stałej masy ciała i co przytyję, to znów chudnę. Zamieszczę swoje zdjęcie i bardzo proszę Was o opinię: ile według Was powinnam przytyć, żeby wyglądać dobrze? I co robić, żeby tę wagę utrzymywać. Dodam, że gdy za dużo ćwiczę nie mam siły na nic, nawet na jedzenie, automatycznie apetyt mi ginie..no ale gdy nic nie robię jest jeszcze gorzej ;P
I proszę wszelkie niemiłe komentarze zachować dla siebie. ;)
Edytowany przez agniusia17 27 czerwca 2012, 19:50
27 czerwca 2012, 12:08
Ja też jestem za 10kilogramami. Nie mam pojęcia co Ci poradzić. Gdzieś czytałam kiedyś fajny artykuł który myślę że by Ci pomógł, ale teraz nie mogę znaleźć :/
27 czerwca 2012, 12:14
Cwicz cwiczenia silowe , okolo 30min do godziny dziennie
Twoje cialo bardzo szybko stanie sie jak arzenie ;-)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
27 czerwca 2012, 12:14
jejku ....kiedyś miałam gorzej dobrze że już tak nie wyglądam dziewczyno musisz jeśc
27 czerwca 2012, 12:16
chętnie Ci oddam moje 10 kg ;c
- Dołączył: 2012-06-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 939
27 czerwca 2012, 12:18
wystarczy ci 6 lub 7 kg :) najlepiej podjadaj wieczorami :D ja tak przytyłam niestety :/ jadłam wieczorem czekolade, jakieś cukierki. A jak chcesz przytyć zdrowo to jedz zdrowe posiłki tylko odwrotnie jak w odchudzaniu jedz więcej a nie mniej i nie ćwicz bo wtedy spalasz kalorie :)
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 2015
27 czerwca 2012, 12:20
...
Edytowany przez googosiek 15 grudnia 2013, 11:47
- Dołączył: 2011-07-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 46
27 czerwca 2012, 12:28
Obecnie stresuję się przed piątkiem, bo będą wyniki z matur (poprawiałam wynik dwóch przedmiotów), napięta atmosfera w domu, brak pracy... ;/ Od paru lat mam do czynienia z zaburzeniami odżywiania, ale teraz staram się na to trzeźwo patrzeć, chcę się pozbyć głupich myśli, i tym razem naprawdę CHCĘ przytyć.
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 2015
27 czerwca 2012, 12:30
...
Edytowany przez googosiek 15 grudnia 2013, 11:46
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Kęty
- Liczba postów: 5171
27 czerwca 2012, 16:31
chciałaby mmieć takie problemy ;ppp z 5 kg