Temat: Czy jest tragicznie?

Lagucha napisał(a):

Dziękuję wam za opinie- ważny dla mnie kop w dupsko. 

slenderin napisał(a):

Wg mnie +2 kg i będziesz ideałem.

Salanee napisał(a):

Lagucha, fakt wdepnęłaś w kupsko, ale nie ma sytuacji z których nie da się nie wyjść, więc nie załamuj się. Przeglądam sobie twój pamiętnik i z tego, co tam prezentujesz, wydaje mi się, że jesteś na dobrej drodze. Kiedyś również liczyłam kalorie, również miałam za sobą durnowate diety 1000 - 1200 kcal. Coś czuwało jednak nade mną i w porę się obudziłam. Nie zeszłam na szczęście do niedowagi, dlatego nie miałam zbytnio problemu z zaprzestaniem liczenia kalorii. Nie powiem, było ciężko, bo mózg miał zakodowane liczenie wszystkiego, taki kalkulator kaloryczny mi w nim powstał, wiedziałam jednak, że nie dam rady tak dłużej żyć, chciałam znowu być wolna. Co zrobiłam? O dziwo nie dodawałam tygodniowo po 100 kcal. Ja po prostu najpierw przestałam liczyć śniadania, jadłam wielką owsiankę (4 łyżki płatków owsianych górskich, 2 łyżki otrębów, wielkie jabłko +kiwi lub inny owoc, orzechy, płatki migdałowe, słonecznik. Do tego płatki Cheerios, wiórki kokosowe) - wszystko, na co miałam ochotę. W pozostałych posiłkach starałam się zmieścić w 1000 kcal. Tak było przez tydzień lub dłużej. Waga nie wzrosła. Następnie przestałam wliczać owoce które zjadałam w II części dnia (warzyw nigdy nie wliczałam do bilansu). I tak to wszystko się jakoś potoczyło, że na dzień dzisiejszy jestem wolna od kalorii, mam swoją wagę, która nie powiem czasami spada poniżej 52 kg, ale to dlatego że wiodę aktywny tryb życia (pasja MTB, bieganie, chodzenie po górach).  PPM, CPM - nigdy nie są wyliczane idealnie, więc nie trzeba aż tak na to patrzyć. Teraz nie możesz rzucić się na jedzenie, ale też organizm musi odzyskać to, co stracił. Kiedy już osiągniesz wagę, które nie będzie niedowagą dla twojego organizmu -  jedz zdrowo, tak jak masz w pamiętniku, powolutku zaprzestawaj wliczania poszczególnych produktów, a zobaczysz że nic złego się nie stanie. Wszystko w granicach rozsądku ma się rozumieć. Nie bój się zdrowego jedzenia :)Pola, ty się tak nie denerwuj, forum jest do publicznego dyskutowania, dziewczyny piszą co myślą, dlaczego od razu prowokacje. Lagucha się nie daje sprowokować i grzecznie odpowiada. Niekoniecznie musi rozmawiać tylko do ciebie.