Temat: to i ja na ile wygladam??? 168 cm
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-01-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 208
16 lipca 2012, 20:38
To i ja postanowiłam się Was spytac na ile kg wygladam nad czym powinnam najbardziej popracowac i ile według Was powinnam schudnąć? przepraszam za całe otoczenie wokół mnie ale nie umiem inaczej zrobic zdjecia samowyzwalaczem...
![]()
![]()
![]()
16 lipca 2012, 20:40
około 65 kg. moim zdaniem powinnaś popracować nad tyłkiem ( rolki albo bieganie, żeby go trochę "podnieść" :) )
Edytowany przez kingss.of.leon 16 lipca 2012, 20:41
- Dołączył: 2012-01-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 208
16 lipca 2012, 20:42
kingss.of.leon ogólnie to mam płaski tyłek:(
16 lipca 2012, 20:45
z 65kg, trochę takich ogólnych ćwiczeń na wszystkie rejony, bieganie czy inne cardio + trochę modelujących na brzuch, boczki, pupę, nogi i ramiona i będzie super
fajna bielizna!
Edytowany przez oyenka 16 lipca 2012, 20:46
- Dołączył: 2012-01-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 208
16 lipca 2012, 20:48
oyenka to srój kąpielowy:) ale dziękuje
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 254
16 lipca 2012, 20:48
wg mnie to z 7 jeszcze, popracuj nad udami, troszke nad brzuchem i bedzie okay :)
16 lipca 2012, 20:58
oo. to ja znowu mam tak "sterczący" tyłek.. widzę, że ciężko jest dogodzić. duży źle, płaski źle.. :)
- Dołączył: 2011-06-06
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 924
16 lipca 2012, 21:02
Ja daje Ci 70 kg. Moim zdaniem warto popracowac nad boczkami i brzuszkiem.
16 lipca 2012, 21:02
oo. to ja znowu mam tak "sterczący" tyłek.. widzę, że ciężko jest dogodzić. duży źle, płaski źle.. :)
Ja też mam sterczący, ale myślę że lepszy taki niż płaściutki? ;)
Autorko, a wzrost?
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje