Temat: Spadło mało kg , trochę cm a efekty widać już po 7 tyg. - Turbo fire
- Dołączył: 2009-06-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2596
13 października 2011, 13:33
Niewiele schudłam , zdarzały mi się małe grzeszki , ale nie zawalałam ćwiczeń ;)
Polecam każdemu trening Szalinki Turbo Fire :)
ja sama na początku myslałam , że nie dam rady bo wycisk jest niezły , ale spróbowałam i to uzaleznia :)
to moje efekty.
na razie niewielkie ale mnie osobiście cieszą :)
- Dołączył: 2009-06-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2596
13 października 2011, 16:20
11 tygodni cwiczymy 6 razy w tyg.
środa wolna resetujemy się ;)
masz plan podstawowy i potem zaawansowany
PLAN ZAAWANSOWANY CIAG DALSZY
Jesli masz pytania to pisz! :)
13 października 2011, 16:26
- Dołączył: 2005-12-11
- Miasto: Moj Raj Na Ziemii
- Liczba postów: 475
13 października 2011, 16:51
- Dołączył: 2009-06-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2596
13 października 2011, 16:58
7 za mało ;) ja kochana ważę obecnie 98 kg ;O
także jeszcze z 20 minimum :)
ja wolę TF ;) Insanity mnie nudziło i szybko się zniechęcałam ;)
pyziaaa - a zobaczysz jaki nastroj bedziesz miąła o niebo lepszy :)
- Dołączył: 2010-05-07
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 103
13 października 2011, 18:24
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Aruba
- Liczba postów: 1700
13 października 2011, 19:07
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 4074
13 października 2011, 19:15
13 października 2011, 19:18
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto: Lutomiersk
- Liczba postów: 376
13 października 2011, 19:24