Temat: Kitowa przemiana minus 10 kg,zdjęcia :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Langalde
- Liczba postów: 1491
22 stycznia 2013, 14:48
72
61,9
72
61,9Jeeestem z siebie TAAAAAAKAAAA dumna !
Mam 170 cm wzrostu.
Jak tego dokonałam? 10km na rowerze,5-6 posiłków dziennie,węglowodany na śniadanie,białko na kolację,raz w miesiącu coś słodkiego. I tyle! ;- )
Edytowany przez Kita1995 22 stycznia 2013, 14:53
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Langalde
- Liczba postów: 1491
22 stycznia 2013, 14:56
Nie widze różnicy.A jeśli już to pokroju 2-3 kilo. Niech zgadnę - ćwiczyłaś tylko aeroby i miałaś bardzo niskokaloryczną dietę?
- Dołączył: 2012-10-10
- Miasto: Primorsko
- Liczba postów: 3832
22 stycznia 2013, 14:57
brawo :)
- Dołączył: 2012-10-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2077
22 stycznia 2013, 14:58
super !
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2122
22 stycznia 2013, 15:02
Super wyglądasz teraz!
- Dołączył: 2012-08-20
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1331
22 stycznia 2013, 15:04
Super plecki i nóżki o wiele ładniejsze, gratuluję, tak trzymaj ![]()
- Dołączył: 2008-10-16
- Miasto: Lodówka
- Liczba postów: 1725
22 stycznia 2013, 15:07
slaids
nalóż okulary jesli nie widzisz róznicy bo hejtujesz kogoś kto pracował nad sobą i widać róznicę .
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1613
22 stycznia 2013, 15:15
piękniiiiiiiiie < 3
a jakieś ćwiczonka ?:)
a jakieś ćwiczonka ?:)
- Dołączył: 2010-04-09
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 7563
22 stycznia 2013, 15:15
wida roznice, super, utrzymaj teraz to co osiagnelas
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje