Temat: 500km od stycznia z kijkami n-w
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 2446
10 marca 2013, 13:40
Kochani dziś zaliczyłem mały etap planu rocznego- przekroczyłem 500 km w ćwiczeniach od początku roku i to „pieszkom” z kijami do nordic-walkingu w cotygodniowych "spacerkach" 2x 20 km i nagrodą byłoby gdybym znalazł naśladowców a może ... ktoś ćwiczy ,biega więcej ? Hmmm... moje świadectwo to ...chodzenie z kijami nieforsowane, acz długotrwałe na świeżym powietrzu pozwala duuzo schudnąć i długo utrzymać taka wagę bez jojo, oczywiście i z odpowiednią dietką i z codzienną „siłówką„ ale nigdy ....zamiast.
A jak Wam idzie ,ile zaliczacie kilometrów w tygodniu,a ile już w tym roku?
Edytowany przez ognik1958 11 marca 2013, 06:51
10 marca 2013, 13:47
gratulacje!
u mnie niestety nie ma fajnych tras :( albo drogi szybkiego ruchu i park w którym nawet w ciągu dnia jest niebezpiecznie, a co dopiero wieczorem jak wracam z pracy
- Dołączył: 2013-02-21
- Miasto:
- Liczba postów: 1412
10 marca 2013, 13:52
- Dołączył: 2010-01-12
- Miasto: Kokosowy Raj
- Liczba postów: 1423
10 marca 2013, 14:23
- Dołączył: 2013-03-07
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 2695
10 marca 2013, 14:24
Edytowany przez Lukasz1988 10 marca 2013, 14:25
- Dołączył: 2013-02-21
- Miasto:
- Liczba postów: 1412
10 marca 2013, 14:25
- Dołączył: 2010-06-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 48
10 marca 2013, 20:33
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 2446
11 marca 2013, 12:42
Edytowany przez ognik1958 11 marca 2013, 13:19
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 674
12 marca 2013, 22:45
dziwnie bym sie czuł jakos 25latek z kijkami :D:D
czułbyś się pozytywnie zmęczony po takiej sesji NW ;) no chyba, że chodziłbyś jak stare babcie do kościoła z laseczką z drewna. rzetelny NW jest szybki, dynamiczny i nie obciąża tak kolan jak bieganie. jest MOC jeśli się to dobrze robi.
Autorowi zazdroszczę! ja wymiękam przy tej pogodzie :( czekam na co najmniej 8 stopni.
