Temat: marzenia sie spełniają :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-01-22
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 237
17 marca 2013, 13:55
:* 
- Dołączył: 2013-02-27
- Miasto:
- Liczba postów: 555
17 marca 2013, 17:39
Dokładnie więc mi się jeszcze nasuwa pytanie. Ćwiczyłaś czy tylko dieta? :)efekt -super, głupia dieta=głupie pytanie: co sie je na diecie 500 kcal zeby mieć siłę na ćwiczenia?
autorka pisze, że ćwiczyła na siłowni. Mnie by po 10 minutach na bieżni musieli zbierac z podłogi, dlatego pytam?
- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7204
17 marca 2013, 17:40
swietnie:)
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
17 marca 2013, 17:47
autorka pisze, że ćwiczyła na siłowni. Mnie by po 10 minutach na bieżni musieli zbierac z podłogi, dlatego pytam?Dokładnie więc mi się jeszcze nasuwa pytanie. Ćwiczyłaś czy tylko dieta? :)efekt -super, głupia dieta=głupie pytanie: co sie je na diecie 500 kcal zeby mieć siłę na ćwiczenia?
i ciekawa jestem czym sie mięśnie żywiły...ja zawsze dbam o węglowodany po wysiłku a potem białko, nie wyobrazam soebie jak można tego dopilnować na 500kcal..
i tez bym zemdlała O.o
- Dołączył: 2012-08-09
- Miasto: Jelcz-Laskowice
- Liczba postów: 396
17 marca 2013, 17:49
gratulacje ;)
- Dołączył: 2012-09-07
- Miasto: Paryż
- Liczba postów: 3787
17 marca 2013, 17:51
pięknie!
- Dołączył: 2012-06-30
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1536
17 marca 2013, 17:53
pięknie:)
- Dołączył: 2013-03-17
- Miasto: Frankfurt
- Liczba postów: 10
17 marca 2013, 17:54
Cudownie wyglądasz :)
17 marca 2013, 18:00
i ciekawa jestem czym sie mięśnie żywiły...ja zawsze dbam o węglowodany po wysiłku a potem białko, nie wyobrazam soebie jak można tego dopilnować na 500kcal..i tez bym zemdlała O.oautorka pisze, że ćwiczyła na siłowni. Mnie by po 10 minutach na bieżni musieli zbierac z podłogi, dlatego pytam?Dokładnie więc mi się jeszcze nasuwa pytanie. Ćwiczyłaś czy tylko dieta? :)efekt -super, głupia dieta=głupie pytanie: co sie je na diecie 500 kcal zeby mieć siłę na ćwiczenia?
"to zdjęcie pierwsze jest zwagą 67 , najwyższa to 70 . Dieta niezbyt mądra bo miesiac 500 kcal potem tydzien 700 , kolejny 800 , i potem tysiąc . Teraz jem około 1800. 2000 to moje zapotrzebowanie . Do tego siłownia, a na niej ogolne cwiczenia na całe ciało plus dużo biegów i orbitreka :) ."
Edytowany przez d733663f951c585788d27eb3807dd78d 17 marca 2013, 18:01
- Dołączył: 2011-05-15
- Miasto:
- Liczba postów: 1021
17 marca 2013, 18:00
idealnie!
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje