Temat: Mój mały sukces -7kg.
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2009-03-11
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 1257
16 lipca 2013, 13:58
W sumie schudłam 22kg , ale nie mam zdjęć z tego okresu.
To jest zdjęcie z tamtego roku przy wadze 80kg.
A to z dzisiaj .
Edytowany przez kasjjopeja 16 lipca 2013, 16:41
- Dołączył: 2013-06-22
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 616
16 lipca 2013, 20:40
PIĘKNIE!!
Cóż... nie pozostaje Ci nic innego jak tylko czekanie na pojawienie się moich super efektów na forum ;D
- Dołączył: 2013-07-16
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 70
16 lipca 2013, 22:08
Super przemiana, oby tak dalej! :)
- Dołączył: 2009-03-11
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 1257
17 lipca 2013, 10:17
Dzięki za miłe słowa.
Tu odpowiem na kilka pytań.
Co ćwiczyłam?
zaliczyłam 43h callana,
oprócz tego ćwiczę cardio czyli orbitrek 30-45min
ostatnio przez maj i czerwiec Total Fitness z Ewką .
A w czasie urlopu chodziłam sporo minimum 3h dziennie.
Cały czas dieta w okolicach 1500-1600 kcal.
Jaki wzrost?
174cm.
Edytowany przez kasjjopeja 17 lipca 2013, 10:19
- Dołączył: 2011-01-16
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1980
17 lipca 2013, 12:11
bardzo ładnie![]()
- Dołączył: 2012-05-06
- Miasto: Dobrze Mi Tam
- Liczba postów: 1188
19 lipca 2013, 19:04
brawo !!!
- Dołączył: 2013-08-22
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 77
7 września 2013, 10:42
wygladasz swietnie :) zazdroszcze figury :)
p.s. i zazdroszcze mega wielkiego pokoju, tam to mozna pomachac orbitrekiem bo moj sie gniezdzi w klitce :D
- Dołączył: 2013-01-14
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 3189
7 września 2013, 10:46
szacun:)
- Dołączył: 2013-07-18
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 209
7 września 2013, 13:28
różnica wielka, gratuluję!:) Bez kitu motywacja. Ty schudłaś ponad 20 kg a ja nie mogę 2:P
8 września 2013, 11:33
super ciałko nie wyglądasz na taka wage!
zazdroszcze :)
zazdroszcze :)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje