Temat: mój mały sukces.. świat fitnessu
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-07-14
- Miasto:
- Liczba postów: 730
30 lipca 2013, 16:16
Hej:) Po kilku miesiacach intensywnych cwiczen na silowni, dbiania o ciało oraz zdrowego odzywiania - moja sylwetka mi sie podoba. Schudlam okolo 10 kg, ale glownie chodzilo mi o przybranie miesni i wyrzezbienie sylwetki. Dzieki vitalii,mojej ukochanej silowni i pasji do sportu znalazlam swoje zajecie na przyszlosc- trener kulturystyki badz fitnessu na silowni oraz dietetyk. Narazie zaczynam,jak widac duzo mi brakuje do idealu ale uwazam ze jest coraz lepiej:)
Co o tym sadzicie? Moim glownym celem jest nabranie jak najwiekszej masy miesniowej i rzezbienie.
To kiedys:
![]()
![]()
![]()
![]()
Tak teraz:
![]()
![]()
![]()
![]()
A tu efekty przysiadow ze sztanga,martwycg ciagow,wykrokow i roznych maszyn na nogi i pupe:)
![]()
Co o tym sadzicie? Moim glownym celem jest nabranie jak najwiekszej masy miesniowej i rzezbienie.
To kiedys:
Tak teraz:
A tu efekty przysiadow ze sztanga,martwycg ciagow,wykrokow i roznych maszyn na nogi i pupe:)
- Dołączył: 2011-07-21
- Miasto: Jamajka
- Liczba postów: 178
30 lipca 2013, 18:37
też tak chcę wyglądać!! wyglądasz świetnie :)))
30 lipca 2013, 19:10
co Ty chcesz od swoich nóg? są i d e a l n e!
- Dołączył: 2012-09-19
- Miasto:
- Liczba postów: 4151
30 lipca 2013, 19:34
Ale pupa!!!!!!!!!!!!!!! Brała bym
30 lipca 2013, 19:49
Wspaniała przemiana! ![]()
Śmieszy mnie, że sporo dziewczyn, które schudło pisze potem, że chce być dietetykiem. Te co ćwiczyły, że chcą być instruktorkami fitness. Już chyba z 20 osoba na vitalii z takimi planami... to tak jakbym raz ładnie pomalowała paznokcie i chciała być od razu kosmetyczką. Oczywiście życzę powodzenia.
Śmieszy mnie, że sporo dziewczyn, które schudło pisze potem, że chce być dietetykiem. Te co ćwiczyły, że chcą być instruktorkami fitness. Już chyba z 20 osoba na vitalii z takimi planami... to tak jakbym raz ładnie pomalowała paznokcie i chciała być od razu kosmetyczką. Oczywiście życzę powodzenia. 
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 28810
30 lipca 2013, 20:13
no cudo! ![]()
- Dołączył: 2011-08-01
- Miasto: Jamajka
- Liczba postów: 1110
30 lipca 2013, 20:35
wszytsko pieknie..wrecz zaje**iscie poza ramionami jak dla mnie zbyt umiesnione..cała reszta boska
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje