Temat: Zdjęcie - 16kg
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-02-20
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3098
31 lipca 2013, 10:52
Dość marudzenia o grubych kościach, genach i rzeczach niemożliwych.
Całe życie byłam przy kości.
Dziewczyny, kluczem do sukcesu jest dieta z głową i ćwiczenia :)
Jedzenie co 3 godz małych posiłków i Ewa Chodakowska.
Efekty :
- Dołączył: 2013-02-20
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3098
31 lipca 2013, 11:00
Nigdy nie liczyłam kalorii. Zamieniłąm ziemniaki na kaszę gryczaną, biały chleb na ciemny. Porcje 1/2 tego co dotychczas. Dużo wody, herbatki zielone i czerwone. Uwierzcie, że głodna nie chodziłam. Wpadały słodycze , piwko z sokiem. Ale wszystko z rozsądkiem. Bo to rozsądek powinien nami kierować , a nie tabelki..
- Dołączył: 2012-08-31
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 198
31 lipca 2013, 11:01
No nieźle !!! Tylko pogratulować ![]()
- Dołączył: 2012-08-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 815
31 lipca 2013, 11:02
super! 
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto: Gdzieś Tam
- Liczba postów: 3805
31 lipca 2013, 11:04
Piękna zmiana! Gratulacje
- Dołączył: 2013-02-20
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3098
31 lipca 2013, 11:05
schudłaś 5 kg i wyjeżdżasz z tekstem o grubych kościach, nie wydaje ci się to nie na miejscu? przecież widać było, że to tłuszcz. chyba sama sobie wmawiałaś te grube kości. nikt mądry sobie tego nie wmawia będąc otłuszczonym
wydaje mi się, że Twój komentarz jest nie na miejscu. Ja tylko chciałam zmotywować, bo sama na początku szukałam takich wpisów.
A Ty jak zwykle się wypowiadasz jakbyś się urodziła anorektyczką.
Odrobina samokrytyki kochana!
- Dołączył: 2013-02-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 312
31 lipca 2013, 11:07
uda pięknie schudły, możesz napisać ile cm? :)
31 lipca 2013, 11:07
schudłaś 5 kg i wyjeżdżasz z tekstem o grubych kościach, nie wydaje ci się to nie na miejscu? przecież widać było, że to tłuszcz. chyba sama sobie wmawiałaś te grube kości. nikt mądry sobie tego nie wmawia będąc otłuszczonym
A jeżeli o grube kości chodzi to właśnie autorka zanegowała takie myślenie jako głupią wymówkę. Czytaj ze zrozumieniem
31 lipca 2013, 11:07
Szczere gratulacje i wyrazy podziwu dla samozaparcia i dyscypliny!
A... i umiejętnej riposty :) Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów
A... i umiejętnej riposty :) Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów
- Dołączył: 2013-02-20
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3098
31 lipca 2013, 11:10
gdzie masz swoje cycki ??!! ;p gratuluje :)
niestety cycki zeszły razem z całym tłuszczem :D
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje