Temat: miesiac cwiczen:-)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-04-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 72
3 października 2013, 07:51
Witam, tak jak wczesniej pisalam, w dziale oceny wygladu, wstawiamy podsumowanie mojej miesięcznej pracy.
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Dzisiaj:
Wzrost 174 cm
Waga 60,5
Talia 65,5
Biodra 93
Udo 53,5
Lydka 35
Szyja 31,5
Biceps 26L 27P
Tak było w 2009r:
Tak w 2010:
Tak latem 2013:
A tak teraz:
Co myślicie o mojej miesięcznej pracy?:)
Edytowany przez ada2611 3 października 2013, 08:00
3 października 2013, 09:22
zatkało mnie. Jest super. Chyba jednak zmuszę się dziś do ćwiczeń...
- Dołączył: 2007-11-08
- Miasto: B
- Liczba postów: 11273
3 października 2013, 09:29
super, mamy identyczne biodra ;)
- Dołączył: 2013-02-20
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3098
3 października 2013, 11:32
ja pierdziele, jaka figurka !!! piękna talia :)
- Dołączył: 2011-05-04
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 570
3 października 2013, 11:32
Rewelacja! Mam podobny wzrost (175) i ten sam cel - tylko mi zostalo jeszcze troche wiecej do zrzucenia 
Co cwiczylas?
Edytowany przez tusia85 3 października 2013, 11:33
3 października 2013, 12:48
pięknie, ale nie udawajmy, już przedtem miałaś ładne ciało i wystarczyło że schudłaś trochę i już było idealnie:)
- Dołączył: 2011-04-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 72
3 października 2013, 21:10
Dziękuję za miłe słowa
Wszystkie cw są rozpisanie w pamiętniku:) generalnie bieganie, Mel B, A6W, ABS , Trochę hula hop:)
3 października 2013, 21:49
wyglądasz świetnie, zgrabnie i powabnie ;]
- Dołączył: 2013-07-13
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5754
4 października 2013, 16:16
super zmiana! masz cudowana figure!
5 października 2013, 13:30
Efekty są super! Gratulacje.
Co ćwiczyłaś ?
Co ćwiczyłaś ?
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje