400km z "kapcia"po zdrowie w styczniu:)) - Wyzwania | Vitalia

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
- 5kg do końca sierpnia

Uczestnicy: 14

Dołącz
- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 24

Dołącz

Zdjęcie wyzwania 400km z

Uczestników 5
Cel 400 km
Trwa 31 dni (4 tygodnie i 3 dni)
Start 1 sty 2021, 08:00
Koniec 31 sty 2021, 08:00

Kochani (...ne) walczymy o zdrowie i pieką figurę codziennymi spokojnymi ćwiczeniami cardio poprzez marsze najlepiej z kijkami NW i to co najmniej 2x 5 km .Czy to może zapewnić łagodne przechorowanie cov-19 jak nas dopadnie , oby i nie nie... nimnas szczepią ...hmm... mnie się to udało gdy dopadł mnie covidek i ...przebyłem to i szybko i łagodnie i ...bez żadnych następstw pocovwidowych bo taak ćwiczyłem juz od roczku...ufff . To co.... mamy do stracenia tylko tłuszczyk a do zyskania wiele no to ...kijki w dłoń i hajda na leśne dukty i to codziennie!!! -powodzenia tomek

ognik58

Aryia77
1 stycznia 2021, 15:18

jestem Tomku ;)

skutecznie... 4 kg w miesiąc :)

Zakończone 20 paź 2020, 16:00

Uczestnicy: 9

Zobacz wynik
-10kg na wadze do końca czerwca 2020r

Zakończone 30 cze 2020, 06:00

Uczestnicy: 6

Zobacz wynik
500tysi kr.z"kapcia"w zdrowiu w styczniu

Zakończone 31 sty 2021, 11:00

Uczestnicy: 5

Zobacz wynik