66 dni ZDROWYCH SŁODKOŚCI :p - Wyzwania | Vitalia

- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 7

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz

Zdjęcie wyzwania 66 dni ZDROWYCH SŁODKOŚCI :p

Uczestników 2
Cel 66 raz(y)
Trwa 66 dni (2 miesiące i 6 dni)
Start 6 kwi 2016, 22:00
Koniec 10 cze 2016, 22:00

Rezygnujemy z niezdrowych przekąsek, wafelków, cukierków, czekolady, ciast itp. Jemy zdrowo. Zastąpmy to zdrowymi przekąskami: owoce, warzywa, koktajle warzywno owocowe na bazie jogurtu, placuszki owsiane z jabłkiem (lub coś w tym stylu). Przekąski bez dodatku cukru. Masz ochotę na naleśnika- zrób go z mąki pełnoziarnistej. Zamiast marmolady, czy Nutelli użyj twarożku z cynamonem lub upraż jabłko z cynamonem. Zajmie to chwilę, ale będziesz miała pewność, że nie ma tam zbędnego cukru. Przecież nie ma sensu dosładzać owoców, które same w sobie są słodkie :)

Dieta

MatyldaKlara

Nie jem słodyczy do Wielkanocy

Zakończone 27 mar 2016, 22:00

Uczestnicy: 13

Zobacz wynik
56 DNI BEZ SŁODKOŚCI

Zakończone 4 wrz 2016, 23:00

Uczestnicy: 9

Zobacz wynik