- 5kg do maja 2025

DZIEŃ 3 Czwartek, 5 stycznia
14 burpees + 20 przysiadów + 10 pompek
DZIEŃ 4 Piątek, 6 stycznia
14 burpees + 20 przysiadów + 10 pompek
DZIEŃ 5 Sobota, 7 stycznia
14 burpees + 20 przysiadów + 10 pompek
DZIEŃ 6 Niedziela, 8 stycznia
15 burpees + 30 przysiadów + 11 pompek
DZIEŃ 7 Poniedziałek, 9 stycznia
15 burpees + 30 przysiadów + 11 pompek